脸部骨架大怎样瘦脸_脸部骨架大的瘦脸方法

　　脸部骨架大怎么办，有什么好方法去瘦脸吗?脸部骨架大是天生的，不像肉脸可以减肥瘦脸，很难瘦下来，不过不用急，下面就让学习啦小编为大家介绍脸部骨架大的瘦脸方法，希望可以帮到大家，欢迎阅读!

　　脸部骨架大的瘦脸方法

　　微创方法

　　微创方法有瘦脸针和吸脂术，时下较流行的是瘦脸针。

　　【适用】脸部脂肪较多、咬肌肥厚者。

　　【优势】

　　1、注射瘦脸针和吸脂术能够让人们在短时间内达到理想瘦脸的效果。

　　2、创口小，免除了一些手术的痛苦。

　　【局限】

　　1、由于瘦脸针的主要成分是A型肉毒杆菌毒素，一般注射通过丧失神经营养作用使咬肌萎缩、变小，注射瘦脸针后生活禁忌较多，须长期注意护理。

　　2、瘦脸针保持的时间在一年内，要保持效果必须坚持注射。

　　【风险】如果注射部位不精确，或使用浓度、剂量过大甚至是不正规的肉毒杆菌，常常使顾客出现眼睑下垂、眉下垂、局部肿胀、吞咽困难等现象。

　　【建议】选择大型正规医院和知名品牌的瘦脸针剂。加强日常护理。瘦脸针在使用后，对日常生活有很多约束。如瘦脸后不要按摩，洗脸要很轻等。

　　手术方法

　　指下颌角整形手术，俗称“磨骨术”。

　　【适用】单纯因颧骨、下颚骨宽大导致的方形大脸。

　　【优势】对脸骨有直接的改变，这是其它方法不能达到的效果。

　　【局限】一是脸型除了受到颧骨、下颚骨的影响外，整体的颅骨构造影响是决定性的，单纯削减下颚骨或颧骨只能局部改变。二是会留下永久性疤痕。

　　【风险】如果对磨骨手术过于苛求，则可能会出现过度磨骨导致凹陷脸， 严重者甚至出现面瘫。我们都知道，面部有密集复杂的神经血管网络，削去的下颌骨部分如果太多，很容易伤害到神经血管等重要组织。有可能影响到面部肌肉的正常运动机能，从而导致抬眉障碍、面部肌肉瘫痪等严重后果!

　　【建议】

　　1、是对手术的期望值不能过高，否则如果苛求 完美 ，则要重组颅骨，这显然不切实际。

　　2、是尽量选择大型正规的整形医院。每年因整形而导致的官司数不胜数，大型正规医院医疗设备、医术水平、赔付能力等都相应较强。

　　脸部骨架大的其他瘦脸妙招

　　1、揉按脸颊骨瘦脸

　　适合：咬肌发达、脸颊脂肪多型脸宽

　　做法：每天按5到10分钟。双手握空拳，用四指指面由下巴中心处向太阳穴方向，沿着脸颊骨揉按，力度以能让皮肤微微发热为宜。

　　tips：按摩前先洁面，然后涂上按摩霜。有瘦脸精油的可以滴1-2滴精油。

　　2、含水瘦脸法

　　适合：脂肪多的大饼宽脸

　　做法：含一口水(量是你口腔最大含水量的一半)，模仿漱口时候冲刷牙齿的动作，反复的快速鼓起收缩腮帮，直到感觉两颊酸胀。吐掉水，用手轻拍放松脸颊肌肉，继续含一口水反复动作3-5次。

　　3、嚼口香糖瘦脸

　　适合：脂肪多的婴儿肥脸宽者

　　做法：每天嚼2-三颗口香糖，每次嚼15分钟。嚼口香糖能牵动面部肌肉运动，促进脂肪燃烧，因此有瘦脸的效果。此外，平时吃饭的时候细嚼慢咽，也能达到同样的瘦脸效果。

　　tips：咬肌肥大者不宜嚼口香糖，否则肌肉会越来越发达，脸会越来越宽。

　　4、热毛巾敷脸

　　用热毛巾敷脸，可以缓解脸部的肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话瘦脸的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟。

　　日常瘦脸小习惯

　　NO.1细嚼慢咽有助瘦脸

　　牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也是一张大饼脸!正确的咀嚼方法是：最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下，而且要轻嚼慢咽，这样才能够让脸形越来越标致立体。

　　NO.2正确的呼吸

　　呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形，因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。

　　NO.3控制食盐摄入量

　　盐分摄入过量，体内储存了大量无法消耗的盐分，就会出现轻微盐分中毒，从而导致面部浮肿。因此，一定要在日常饮食中控制食盐的摄入量，尽量将盐分控制在科学的限度内。

　　NO.4尽量饮用使用温热水

　　如果有脸部肥胖，肌肉松软，吃得少也不瘦，手脚冰冷特征，建议多泡澡或足浴(泡脚)，每周至少三次。改变平常洗脸的方式，用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。多喝温热的水和饮料。绝不能喝极度冷的饮品，否则减肥的成功机率会大大降低。可吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。

　　NO.5多吃蔬菜水果

　　水果的纤维质为果胶物质，有益排便;纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能，因此有益瘦身，瘦脸。蔬菜中如常见的白菜就是一大宝。中医认为，白菜的纤维能够促进肠胃蠕动，然后加速体液排出，这样的话面部和身体的水肿都能够很好的被解决。

　　NO.6保持愉悦的心情

　　面部表情对每个人来讲，都相当的重要，表情之于脸孔有如符号之于文字般重要，因此无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情，日积月累就成为脸孔的记号。而心情是个人精神的指标，也是脸部表情的风向球，心情好时微笑会牵动脸部肌肉，表情更加生动，人也就越来越光彩亮丽!因此小编提醒爱美爱小脸的亲们，更加要仔细训练自己表情的变化，记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象，笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，更显得自己脸小喔!