预防雀斑要小心化妆品

预防雀斑要小心化妆品，自制去雀斑面膜，吃什么能淡化雀斑？

女性食盐过多容易粘上雀斑

　　雀斑形成的原因可能与遗传、体质、曝晒、皮肤pH值增高、内分泌失调等有关。大多数雀斑患者在孩童期即出现雀斑斑点，若父母亲有雀斑，生出来的小孩有雀斑的机率较高。

　　阳光中的紫外线也是导致雀斑恶化的凶手。在太阳照射下，雀斑的数目容易增多，颜色也会加深，故雀斑又称为夏日斑。所以有些患者会觉得自己的雀斑在夏天比较明显，冬天就会变淡。

　　最近，看电视了解到吃盐太多容易长雀斑!这让女人们很是担心。食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。可见雀斑容易爱上“咸人”，女性一定要注意。

　　平日里口味比较重的女性，无论是自己下厨还是在外面点餐，都喜欢吃盐偏多的菜，长此以往很容易导致皱纹增多。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。

　　很多人都知道高血压，吃得太咸是重要原因之一，因为吃得咸的人血液总量会增加10%-20%，对心脏将产生很大的压力。胃病与吃得咸也有关系，盐能破坏胃黏膜的保护膜。还有盐摄入越多，尿中钙的排出量越大，极易发生骨质疏松甚至骨折现象。如还有相关问题请咨询皮肤病专家，祝您早日康复。

治疗雀斑的方法哪一种最好

　　1、防晒是祛斑关键。夏天的紫外线强，如果不能有效防晒，深层的色斑就会浮到真皮或表皮。这也是为什么有的人一到夏天就会长斑的原因。因此，出门前一定要做好防晒工作，防晒霜是必不可少的，在购买太阳镜和阳伞时也要主要认清防晒标志。

　　2、平时使用化妆品时，一定要避免用含铅、汞、碱、酸的护肤品，否则容易形成色素沉淀，形成色斑，给皮肤带来不可逆转的伤害。

　　3、保证全面均衡的营养，避免食用色素含量高的食物、饮料，如已形成习惯，可考虑食用一些代用品，用糖果等帮助戒烟;用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替提神的浓郁咖啡。

　　4、不要常喝咖啡、茶，不要吃酱油、羊肉、牛肉、鸡肉、姜、西芹、海鲜，禁烟酒等刺激性的食物，特别注意千万不可吃发酵类的食物，以免引起过敏或发炎。如果您是过敏体质，祛斑时须向医生说明，以便医生调整使用防过敏的方式祛斑。

　　5、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔通畅，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之祛斑护理工作。

　　6、要充分补水，每天至少要喝8杯水。多摄取维生素C含量高的美白食物及水果。

　　7、保持愉快的心情，缓解心理压力。

　　8、雀斑部位保持清洁，还要保证每天有充足的睡眠时间。

预防雀斑要小心化妆品

　　1、美容专家的主张是，进行“双重洗脸”。通常的在使用卸妆水后，再使用洁面乳液洗一遍，这才是正确的洗脸方法。

　　2、注重饮食的调理，多食用一些富含维生素C和维生素E的食物。避免吃高感光性的蔬菜和水果，特别是在光照比较强烈的季节，尽量少吃。这些蔬果有香菜、芹菜、柑橘等。

　　3、警惕有害护肤、化妆品惹祸：护肤品最好在一个季节里就用完。因为其中含有的铅、粗糙油脂成分都对肌肤十分不利，很容易导致雀斑出现。

　　4、正确的日常护肤过程也是必须注意的。除了假冒劣质化妆品和护肤品可能会对皮肤产生刺激等不良影响外，过度的美容蒸面等，也是可能会加重雀斑的。热刺激是黑色素形成的原因之一，要注意隔热。

　　5、当心化妆引来麻烦：最好把化妆的时间缩短到最低。回家后要立即卸妆，最好不要等到睡觉前才卸妆。

　　6、注意防晒和美白：每天涂抹防晒霜是必不可省的，同时还要兼顾美白护理，能净化、均匀肤色。

吃什么能淡化雀斑

　　1.将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤，达到祛斑的作用。

　　2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

　　3.每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

　　5.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

　　6.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了

自制去雀斑面膜

　　香蕉面膜

　　做法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。2、蜂蜜双仁去雀斑面膜

　　做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在雀斑点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，雀斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡雀斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助皮肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿结果，让面膜的结果更好。

　　盐醋面膜

　　食盐 2克白芷 12克菊花粉 6克白醋 6毫克

　　做法：将白芷、菊花研成细粉末，在食盐、白芷和菊花粉中家白醋(食用醋)和清水，调成糊状，晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。

　　功效：有祛面部各种色素的功效。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白肤。药食相配，可以起到祛面部色素斑的作用。