一只唇釉能用多久 保质期一年左右爱用两个月用完
一只唇釉能用多久 保质期一年左右爱用两个月用完,一只,两个月,保质期,能用,用完,一只,两个月,保质期,能用,用完...
每天花12分钟 两个月拥有好身材
北爱尔兰奥斯特大学研究者请一群坐办公室、很少运动的女性,从每天爬200个阶梯一次开始,进阶到每天爬6次(可以坐电梯下楼),每次2分钟。换言之,每位妇女一天只需活动12分钟就好。 不到2个月,这群女性发现自己身材变好了,而且血中胆固醇降低到让她们得心血管疾病的机率减少33%。 另一个研究是找13,500位男士,请他们每天爬100阶,或是不限日数,每星期上下700阶楼梯,发现死亡率因此降低了20%。每次运动量相当于花30~40分钟走路2公里。 从消耗热量的角度来看,爬15分钟楼梯和快步...
1 2