怎样泡脚更健康？

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怎样泡脚更健康？

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1.晚上泡脚后立即唾液是不合适的。你可以先动。一般不建议饭后半小时内泡脚，会影响胃的血液供应，长期会引起消化不良。2、泡脚时间要适合泡脚时间最好保持在分钟，这样泡脚效果才会很明显。3.浸泡脚的水温应适合浸泡脚的水温℃为了适宜，还可以根据自己不同的体质、习惯，泡茶温度较低，再慢慢加开水加热。4.浸泡脚的工具应适当。如果条件允许，应使用更深、底部面积更大的木盆浸泡脚。这样，脚就可以舒适地水平放置。最好将水浸泡在小腿上，泡脚时做一些足部按摩。