小孩子早餐怎么吃才健康？
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小孩子早餐怎么吃才健康？
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1.为人体填充适量的蛋白质和蛋白质是人体生长的原料，也是最重要的营养元素之一，但不能摄入过多。它必须每天适当补充。因此，早餐可以吃鸡蛋和喝豆浆。通常，可以填充少量肉类、豆制品、玉米粉、黑豆或约伯的眼泪、水果、饮食、大小融合、谷物融合，也可以在儿童饮食中添加少量鱼油。2.给人体足够的卡路里通常在早上或运动量很大，所以会消耗更多的卡路里。尽量在早上给孩子补充足够的卡路里，保持卡路里。这样，不仅可以保持孩子的卡路里使用量，还可以让孩子抵抗饥饿。
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