失眠和肾有没有关系？
关于失眠的问题：
失眠和肾有没有关系？想得到怎样的帮助：失眠和肾有没有关系。
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心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，如果长期心理压力大，情绪不稳定，会导致长期睡眠不安，气血虚耗，体质虚弱，肾脏，大脑等各身器官功能衰弱现象。是心因性的问题，需要通过进一步检查后对症治疗。心理指导：如果目前已经有心身两方面的症状表现，在治疗方面需要考虑从身心两方面入手，先到当地正规的中医院进行检查，在医生指导下选择对症的中药调理身体表面症状；同时，应重视心理致病因素的重要性，及时到当地正规的心理机构，接受一个阶段的心理治疗，提高个人调节能力，减轻心理压力，配合中药全面改善身心健康状态。
心理分析：中医讲究失眠叫不寐，肾主骨生髓，主筋活血，而经常的肾虚肯定会导致失眠。心理指导：建议多调理下身体，以便于自己更好的补充睡眠，比如可以吃些清淡的食物，帮助吸收。
失眠与自己的情绪和压力有关系，情绪不稳，压力过大，都会让自己睡眠不好，失眠的。肾与自己的情感是相关联的。你好！我是心理顾问。如果是睡眠不好，建议：一、调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以进行适当的户外活动，跑步，打球，到空旷的地方去大声地吼叫，都是调节情绪，减缓压力的好方法。二、自我减压，善待自己，降低要求，享受生活。金钱，地位，名誉都是过眼云烟，不为所累。生活中豁达宽容，顺其自然，会让自己过得更轻松，更快乐。三、养成良好的生活习惯。定时上床睡觉，躺在床上，反复做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼，吸要吸足，呼要呼尽，只关注自己的呼吸，不关心是否能睡着。放松自己，让自己平静下来，这样会很快入睡的。这些都对改善睡眠有很大的帮助，可以试试。祝你幸福快乐！
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