醋泡黄豆能减肥吗
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醋泡黄豆能减肥吗
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你好，每个人的体质是不一样地，所以减肥的方法也不一样；1、要养成正常的作息时间，2、日常三餐要按时，晚上7点以后不要吃任何食物，3、少吃零食，不吃垃圾食品包括任何饮料。4、在三餐前20分钟吃一个苹果千万不要打皮，5、不吃任何动物肉特别是猪肉与羊肉6、每天养成喝清水的习惯每天大约为2斤水，每天喝1斤豆浆不加糖一至二个月。
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