晚上睡觉鬼压床了怎么办!!!!
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晚上睡觉鬼压床了怎么办!!!!
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你好；晚上睡觉鬼压床是身体过于疲乏，植物神经功能紊乱的表现。平时可以喝点中成药枣仁安神胶囊和清脑复神液调理一下，晚上多使用热水泡脚。平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，心情因素是很重要的，要保持心情舒畅，同时多参加集体活动，开阔心胸。平时睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，避免紧张的脑力活动。可以喝一杯热牛奶，缓解神经焦虑。
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