核桃生吃还是熟吃好

关于的问题：

核桃生吃还是熟吃好

收集于网络，仅供参考

生吃营养好哦，炒熟了的回流失一些营养成份的，只是生的有点涩味，口感不如熟的好！营养绝对是生的好的啦

病情分析：核桃生吃更营养一些，尤其它有补脑的作用，无论是怀孕或是哺乳期，适当吃点核桃都是很好地．

熟吃。最好是炒过的。那样营养才能够被充分吸收的。还有花生也是。

这个没讲究的吧，核桃不要吃太多，一天两到三颗就行了

我怀孕的时候，是核桃和芝麻打在一起吃的，一天两勺