补钙有哪些副作用？补钙制剂可能导致心脏病？

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补钙有哪些副作用？补钙制剂可能导致心脏病？

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所有的药品都是双韧剑，缺了不好，多了也不好。钙是人体必不可少的骨微量元素，但过量补钙可能导致高血钙、便秘、疲劳、体重减轻、食欲不振。在中国营养学会介绍的每日钙摄入量中，青少年为，成人为，孕妇为。然而，中国的营养调查显示，大多数中国人每天从食物中获得的钙只是上下的。因此，除了日常饮食外，对于一般群体，建议每天补充钙，不超过中国营养学会介绍的剂量。它应该是安全合理的，不会过量。