湿气太重怎么调理湿气湿气
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湿气太重怎么调理湿气湿气
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湿气太重可以多用扁豆，薏苡仁，茯苓，五指毛桃煲汤喝。湿气重，主要是由于平常不参加活动，吃冰冷的食物而导致的，会出现大便不畅，长痘痘，身体乏力等症状，可以做下刮痧拔罐等治疗，平常要多参加户外活动，多跑步，多爬山，增强抵抗力，可以多用蒲公英泡水喝，促进排尿。
你好，湿气比较重，特别是夏天，经常喝冷饮、游泳、吹空调等情况导致湿气加重、头痛或者头重如裹、身体沉重、全身困倦、乏力、恶心、胃脘胀满不适症状的时候，那么最好的方式就是可以喝藿香正气水或者藿香正气胶囊，每次一支，1日3次。自己也可以用茯苓、山药、泽泻、佩兰这些中药，每种10克，煮水喝，也可以去湿气。除了吃药还可以用中医的传统疗法，比如拔罐、刮痧、艾灸这些，效果是比较理想的。希望我的回答对你有帮助。
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