用凉水洗脸的好处有哪些

每天我们都要做的一件事情就是洗脸，而且还要洗很多次。如果空气质量不是很好的话，脸部是非常容易脏的。这样就需要多次的清洗才行。清洗干净脸部不光是对清洁有很好的帮助，而且还对脸部的健康有比较大的帮助。所以在平常的时候应该要多重视洗脸。那么用凉水洗脸的好处吗？下面我们就来介绍下。

冷水洗脸可预防感冒

很多人都有这样的体会，早晨起床或午休之后，用冷水浸过的毛巾湿润脸部，顿时就有一种头清眼明的感觉，精神也为之振奋。在洗冷水脸的过程中，冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可改善皮肤组织的营养结构，增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。可见，冷水洗脸不仅利于卫生，也利于美容。冷水洗脸的保健作用还在于：锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎，对神经衰弱的神经性头痛患者也有益处。当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以高于10℃为宜，这样的温度在寒冷的冬季会有一种温热感。

温水是口腔保护剂

人的牙齿能在35-36.5℃的口腔温度下进行正常的新陈代谢。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙髓出血、牙髓痉挛或其它牙病的发生。科学家通过研究认为，用温水刷牙有利于牙齿的健康。反之，长期用凉水刷牙，就会出现“人未老，牙已老”的结局。日本厚生省的一项调查表明，牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便出在“凉水刷牙”这一群体习惯上。实践也证明，35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，既利牙齿，也利咽喉和舌头，还利于清除口腔里的细菌和食物残渣，会使人产生一种清爽、舒服的口感。

用凉水洗脸的好处就是上面介绍的这些了。如果在平常的时候多注意采用对脸部有好处的方法来洗脸的话。那么脸部的皮肤一定会比较的健康。脸部的健康其实也是对身体健康有很好帮助的。配合上一些其他的养生方法，身体的健康状况就会比较的理想。

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