为什么经常吃黄豆有利于减肥？
我知道有些食物有利于减肥，所以想知道为什么经常吃黄豆有利于减肥？
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来自广西百色市的网友“法慧德海”回答
因为大豆含有的大豆异黄酮可以起到有效地抑制体内对脂质以及碳水化合物的吸收，从而有利于达到减肥的效果。
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