食用玉米是能够起到减肥瘦身的作用是吗？

食用玉米是能够起到减肥瘦身的作用是吗？

隶属分类：健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,营养代餐

来自河北省保定市的网友“机一诺”回答

材料：玉米面200克，冬瓜80克，花生米30克，瘦肉40克，红薯30克。鸡蛋，葱花依据个人喜好添加。做法：
1、玉米面对入凉水搅开至没有疙瘩才可。
2、烧好开水，将玉米面倒入，把冬瓜、红薯、瘦肉切成粒，花生米稍微捣碎、放进去，撒上盐，小火煮10～15分钟。
3、再打一个鸡蛋搅散成蛋花。出锅前撒一点儿葱花。功效：不仅可以填饱肚子，营养也很丰富。