怎样才可以有效正确地保护好肾脏的呢？
每一个人都知道肾脏的保护很重要，但是怎样才是正确的呢，我却不大清楚
隶属分类：健康问答,健康调理,保肝护肾,肾病调理
来自吉林省双辽市的网友“析熙然”回答
补肾可以多吃黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。定时饮水是很重要的养肾方法。水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。
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