含膳食纤维食物有哪些啊？常见的有哪些？

含膳食纤维食物有哪些啊？常见的有哪些？

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来自吉林省舒兰市的网友“雁云三岁啦”回答

含膳食纤维的主食主要有谷类、肉类、蔬菜、豆类及瓜果类等，如大米、小麦、燕麦、玉米等。