失眠吃褪黑素管用吗？我最近老是睡不好，很久都不能入睡，听朋友说褪黑素能治失眠？
失眠吃褪黑素管用吗？我最近老是睡不好，很久都不能入睡，听朋友说褪黑素能治失眠？
隶属分类：健康问答,综合保健,身体机能保健,调节情绪
来自广东省鹤山市的网友“才捷小娘子”回答
失眠吃褪黑素是管用的，亲身体验。不过见效没有安眠药快，但是安全性和功效就比安眠药高多了，你可以吃一段时间，失眠症状就会大大缓解的。
图文推荐
相关内容
蛇倒退功效和作用图片(蛇倒退能治什么病)
1. 蛇倒退能治什么病，2. 蛇倒退洗澡的功效与作用，3. 蛇倒退有什么功能，4. 蛇倒退的功效与禁忌，5. 蛇倒退能治疗哪些病，6. 蛇倒退的功效和作用图片，7. 蛇倒退有什么妙用，8. 蛇倒退有什么药用价值，9. 蛇倒退的食用方法，功效，作用，能治，功效与作用，食用方法，1. 蛇倒退能治什么病学名蛇倒退，叶片盾状三角形，长宽均为2～5cm，先端钝或微尖，全缘，无毛，通常下面中脉及脉纹上均有钩刺；托叶鞘草质，圆形或卵形，苞茎。夏季开白色或...
辅舒良鼻喷雾剂有治疗作用吗(辅舒良鼻喷雾剂能治好鼻
1. 辅舒良鼻喷雾剂能治好鼻炎吗，2. 辅舒良鼻喷雾作用，3. 辅舒良鼻喷雾剂药理作用，4. 辅舒良鼻喷雾剂可以治疗鼻炎吗，5. 辅舒良鼻喷雾剂的副作用是什么，6. 辅舒良能治疗鼻炎吗，7. 辅舒良鼻喷雾剂有消炎作用吗?，8. 辅舒良鼻炎喷雾剂说明书，9. 辅舒良鼻喷雾剂可以根治吗，作用，剂能治，治疗鼻炎，辅舒，副作用，1. 辅舒良鼻喷雾剂能治好鼻炎吗糠酸莫米松与辅舒良相比糠酸莫米松比较好。糠酸莫米松是激素，属于糖皮质激素。糠酸莫米松在临床...
奇正消痛贴膏贴腰的作用(奇正消痛贴膏能治腰痛吗)
1. 奇正消痛贴膏能治腰痛吗，2. 奇正消痛贴膏药效，3. 奇正消痛贴膏能治腰椎间盘，4. 奇正消痛贴能治好腰肌劳损吗，5. 奇正消痛贴膏对腰扭伤管用吗，6. 奇正消痛贴膏太厉害了腰肌劳损恢复腰痛宁胶囊，7. 奇正消痛贴膏可以治疗腰突吗，8. 奇正消痛贴膏好吗?，9. 奇正消痛贴膏可以贴腰间盘突出吗，10. 奇正消痛贴膏对腰间盘突出有效果吗，膏能治，腰间盘突出，贴膏，腰扭伤，腰椎间盘，1. 奇正消痛贴膏能治腰痛吗奇正消痛膏具有活血化瘀、消炎...
蛇壳散有什么功效和作用(蛇壳图片)
1. 蛇壳图片，2. 蛇壳是什么意思，3. 蛇壳价格，4. 蛇壳的用途，5. 蛇壳有什么功效和作用，6. 蛇壳是什么样子的，7. 蛇壳草什么样图片，8. 蛇壳有什么用，能治什么病?，9. 蛇壳别名，10. 蛇壳图片大全，11. 蛇壳有什么作用，蛇壳，功效，作用，能治，散有，1. 蛇壳图片真实制造过程包括:1.根据客户要求从蛇身上取下蛇骨，放入清水中浸泡2.用薄锐的刀片削去蛇的皮和肉3.将蛇骨放入醋水中浸泡30-45天4.将蛇骨放入清水中洗净...
豆汁的功效与作用及禁忌
豆汁的功效与作用及禁忌，衰老，作用，降低胆固醇，脑中风，脑血，功效与作用，调节内分泌，老年痴呆症，豆汁是老北京独具特色的传统小吃。豆汁是以绿豆为原料，将淀粉滤出制作粉条等食品后的剩余残渣进行发酵产生的。喝豆汁，夏可解暑消渴，冬能清热温阳，具有调节内分泌、防止糖尿病、冠心病、脑中风和防止衰老的功效。营养价值豆汁中含有丰富的维生素C、粗纤维和糖类物质，具有清热解毒、健脾开胃、除燥的作用。豆汁的热量较低，可保护胃肠黏膜，减少胃酸分泌，促进肠道中的...
山柚油的功效与作用及禁忌
山柚油的功效与作用及禁忌，作用，油能，油含，防辐射，山茶油，新陈代谢，促进消化，调节内分泌，功能效用山柚油，又名山茶油，是由山柚树成熟的果子核仁经强火熟炒脱水精榨职称，是上等的保健和药用油料，常用于孕产妇和老年人的气血调理，也可用于润肤和养颜，具有改善血液循环、促进消化、调节内分泌功能等功效。1.改善血液循环山柚油能防止动脉粥样硬化及其并发症，如高血压、心力衰竭、脑梗等。2.促进消化山柚油能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃...
-
山柚油的功效与作用及禁忌
山柚油的功效与作用及禁忌，作用，油能，油含，防辐射，山茶油，新陈代谢，促进消化，调节内分泌，功能效用山柚油，又名山茶油，是由山柚树成熟的果子核仁经强火熟炒脱水精榨职称，是上等的保健和药用油料，常用于孕产妇和老年人的气血调理，也可用于润肤和养颜，具有改善血液循环、促进消化、调节内分泌功能等功效。1.改善血液循环山柚油能防止动脉粥样硬化及其并发症，如高血压、心力衰竭、脑梗等。2.促进消化山柚油能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃...
霍斛的功效与作用及禁忌
霍斛的功效与作用及禁忌，作用，明目，生津，清热，功效与作用，睡眠质量，成分，入睡，功能效用霍斛是霍山石斛的简称，俗称米斛，兰科石斛属草本植物，是中国特有的，也是国家一级保护植物。茎直立，肉质，不分枝，具3-7节，淡黄绿色，有时带淡紫红色斑点，变干后呈淡黄色。叶革质，2-3枚互生于茎的上部，斜出，舌状长圆形。霍斛有养胃生津、滋阴清热、明目的作用。1.养胃生津霍斛具有良好的健脾、养胃、生津作用，服用霍斛可以促进肠壁蠕动、保护胃黏膜，有助于辅助改...
巨峰葡萄的功效与作用及禁忌
巨峰葡萄的功效与作用及禁忌，预防，作用，抗疲劳，功效与作用，营养价值，助睡眠，褪黑素，功效，功能效用巨峰葡萄是葡萄的一种特殊类型，其功效、作用与葡萄大体相同。巨峰葡萄果实颗粒大，成熟时紫黑色，果皮厚，果肉较软，味甜、多汁，有草莓香味，皮、肉和种子易分离。中医认为巨峰葡萄味甘、酸，性质平和，归属于肺经、脾经及肾经，具有预防心血管疾病、延缓衰老、补充能量、抗疲劳、助睡眠等功效。1.预防心血管疾病巨峰葡萄中富含维生素E、维生素C等微量元素，有效地...
葛花茶的功效与作用及禁忌
葛花茶的功效与作用及禁忌，葛花茶，功效，预防，肝脏，女性内分泌，调节内分泌，功效与作用，作用，功能效用葛花茶是用中药葛花制成的养生茶，这种花茶有浓郁的花香，而且具有出色的药用功效，人们饮用以后可以预防很多疾病发生，对增强身体素质有很大的好处。具有延缓衰老、解毒保肝、润肠通便、调节内分泌的功效。1.延缓衰老葛花茶有延缓衰的功效，花茶中含有大量的类黄酮、衣香豆素及天然皂甙，都是天然的抗氧化成分，能清理身体内的自由基，减少氧化反应发生，也能提高组...
凤尾蕨的功效与作用及禁忌
凤尾蕨的功效与作用及禁忌，利湿，功效与作用，蕨菜，痢疾，功效，作用，痔疮，能治，功能效用凤尾蕨嫩叶可食，又称“蕨菜”，性寒，味甘，入脾、胃、肠经，全草都可以供药用，具有清热解毒、祛风利湿等功效。1.清热解毒凤尾蕨能清热解毒，蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，可用于发热不退、肠风热毒、泄泻痢疾等病症，具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效。2.祛风利湿能治疗风湿性关节炎、湿热痢疾、白带、痔疮等。营养价值凤尾蕨全株含麦角甾醇、胆碱鞣质、甙类等，其全株均...
-
葛花茶的功效与作用及禁忌
葛花茶的功效与作用及禁忌，葛花茶，功效，预防，肝脏，女性内分泌，调节内分泌，功效与作用，作用，功能效用葛花茶是用中药葛花制成的养生茶，这种花茶有浓郁的花香，而且具有出色的药用功效，人们饮用以后可以预防很多疾病发生，对增强身体素质有很大的好处。具有延缓衰老、解毒保肝、润肠通便、调节内分泌的功效。1.延缓衰老葛花茶有延缓衰的功效，花茶中含有大量的类黄酮、衣香豆素及天然皂甙，都是天然的抗氧化成分，能清理身体内的自由基，减少氧化反应发生，也能提高组...
缬草的功效与作用及禁忌
缬草的功效与作用及禁忌，成分，根部，作用，三酯，功效与作用，无法入睡，中枢神经，镇静，功能效用缬草是败酱科，多年生高大草本植物；是一种多年生耐寒开花植物，在北半球每年6月至9月是其花期，会开出芬芳的白色或粉红色花朵。当花朵被放在花瓶里时，其散发出来的香味因过于浓烈，会令人难以忍受。缬草在药理学和本草疗法中是一种草药，其根部作为膳食补充剂使用。缬草经浸软、研磨、脱水后被放入方便的包装中，如胶囊。具有安心神、祛风镇痉等功效。1.促进睡眠缬草的提...
-
缬草的功效与作用及禁忌
缬草的功效与作用及禁忌，成分，根部，作用，三酯，功效与作用，无法入睡，中枢神经，镇静，功能效用缬草是败酱科，多年生高大草本植物；是一种多年生耐寒开花植物，在北半球每年6月至9月是其花期，会开出芬芳的白色或粉红色花朵。当花朵被放在花瓶里时，其散发出来的香味因过于浓烈，会令人难以忍受。缬草在药理学和本草疗法中是一种草药，其根部作为膳食补充剂使用。缬草经浸软、研磨、脱水后被放入方便的包装中，如胶囊。具有安心神、祛风镇痉等功效。1.促进睡眠缬草的提...
牛胎盘的功效与作用及禁忌
牛胎盘的功效与作用及禁忌，牛胎，功效，调节内分泌，功效与作用，疾病，治疗，蜂窝组织炎，疖肿，功能效用牛胎盘在中医上也叫做牛胞衣，对身体有许多好的功效与作用。牛胎盘可以食用，吃胎盘的话可以吃新鲜的，也可以直接吃干的，干的胎盘可以拿来做中药，是一味很好的滋补产品，对女性来说也有很好的美容养颜的功效。具有敛疮止痢、调节内分泌、治疗慢性支气管炎的功效。1.敛疮止痢牛胎盘主要用于治疗疖肿、痈、淋巴管炎、蜂窝组织炎等化脓性疾病，还可以用于治疗严重的腹泻...
构棘果的功效与作用及禁忌
构棘果的功效与作用及禁忌，构棘果，作用，理气，煎服，患者，能治，棘根，疝气，功能效用构棘果，又称山荔枝果，为柘属灌木或小乔木构棘的果实，一般在夏、秋季果实近成孰时采收，鲜用或晒干。鲜品橙红色，具毛茸，有乳黄色浆汁；干品棕红色，皱缩，剖开后果皮内层生有多数瘦果。构棘果主要作为药用，具有利尿、消食、理气的功效。1.利尿构棘果有利尿的作用，能治小便不利，通常选用构棘果与构棘根共同用水煎服，通常可以有效患者患者症状。2.消食构棘果有理气消食的作用，...
-
构棘果的功效与作用及禁忌
构棘果的功效与作用及禁忌，构棘果，作用，理气，煎服，患者，能治，棘根，疝气，功能效用构棘果，又称山荔枝果，为柘属灌木或小乔木构棘的果实，一般在夏、秋季果实近成孰时采收，鲜用或晒干。鲜品橙红色，具毛茸，有乳黄色浆汁；干品棕红色，皱缩，剖开后果皮内层生有多数瘦果。构棘果主要作为药用，具有利尿、消食、理气的功效。1.利尿构棘果有利尿的作用，能治小便不利，通常选用构棘果与构棘根共同用水煎服，通常可以有效患者患者症状。2.消食构棘果有理气消食的作用，...
钻地风的功效与作用及禁忌
钻地风的功效与作用及禁忌，通络，治疗，止痛，驱虫，祛风除湿，功效与作用，湿痹痛，能治风，功能效用钻地风，中药名，虎耳草科植物，又被称为追地枫、桐叶藤等。入药部位是其根及茎藤，全年均可采，挖取根部及藤茎，去净泥土，切片，晒干即可。钻地风性淡、凉，具有祛风除湿、通络止痛的功效。1.祛风除湿钻地风具有祛风利湿的作用，能增强人体新陈代谢、清热解毒，排出体内有害毒素，使血液循环更加通畅能治风湿痹痛，四肢关节酸痛，可以配合八角枫、五加皮、丹参等中药材共...
