Probiotics益生菌作用怎么样？

身边挺多人服用probiotics益生菌的，那它的效果究竟怎么样呢

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来自四川省西昌市的网友“努力啊大运升”回答

益生菌可以帮助缓解乳糖不耐症的症状，并促进人体对营养的吸收。众所周知，益生菌可以帮助消化肠道中的营养。它可以将乳糖分解为乳酸，从而有助于减少乳糖不耐症。另外，它还可以帮助调节微生态的失衡。预防腹泻，对病毒和细菌性急性肠炎有一定的改善作用，可以帮助预防胃溃疡的出现，还可以帮助抵抗胃酸