长期喝速溶咖啡有什么危害吗

速溶咖啡有人听说过吗,想了解长期喝速溶咖啡有什么危害吗

隶属分类：健康问答,综合保健,亚健康调理,抗衰老疲劳

来自福建省龙岩市的网友“七濑松彬”回答

长时间饮用速溶咖啡的危害主要有：
1.肥胖，速溶咖啡含有大量的糖分，经常饮用会导致身体肥胖或患上糖尿病；
2.身体缺钙。速溶咖啡能促使体内游离钙的减少，容易使病人出现骨质疏松或骨折等情况；
3.咖啡摄入过多易导致机体兴奋过度，晚上睡觉时易出现失眠。长时间失眠，身体的抵抗力会下降。