坐月子期间过度疲劳,落下病根,如何调养
想知道坐月子期间过度疲劳,落下病根,如何调养
隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫
来自浙江省诸暨市的网友“拓跋诗谣”回答
这种情况产后多会出现气血亏虚,如果过于劳累外受风寒,很容易导致产后风湿,产后病等,平时建议您可以服用一些独活寄生丸等中成药物调理,有时间可以去中医科在医生指导下辨证调理中药治疗。此外日常生活中也要多注意休息并加强营养补充。
相关内容
淘米水的功效与作用及禁忌
淘米水的功效与作用及禁忌,脾胃,调养,功效,积食,毒性,洗脸,功效与作用,预防,功能效用淘米水,是一种洗过米后的水,淘米水呈酸性,PH值在5.5-6。因为洗掉了米表皮的营养,所以可以用来浇灌植物,会有不错的效果。而且淘米水的水分子可以很好的分离油垢,可以清理碗筷、去除案板异味、洗掉菜刀上的铁锈等。具有清热去火、调养脾胃、消毒、去污的功效。1. 清热祛火淘米水中含有蛋白质和维生素,还有一些微量元素,特别是头一两次淘米时得到的淘米水,微量元素钾...
草虾的功效与作用及禁忌
草虾的功效与作用及禁忌,草虾,补肾壮阳,营养,病后,调养,身体虚弱,成分,作用,功能效用草虾,属对虾科,有生长快、食性杂、广盐性、养殖周期短、个体大、肉味鲜美、营养丰富、成虾产量高等特点。具有补肾壮阳、抗氧化、缓解神经衰弱等功效。1.补肾壮阳草虾的营养价值很高,能增强人体性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。2.抗氧化草虾体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化...
驴肉火烧的功效与作用及禁忌
驴肉火烧的功效与作用及禁忌,驴肉火烧,调养,营养,病后,骨胶原,成分,营养成分,骨头,功能效用驴肉火烧是一种小吃,具有恢复体力、安神养血、补钙等功效。1.恢复体力驴肉火烧含有丰富的动物胶、骨胶原和钙、硫等成分,能为体弱者及病后调养的人提供良好的营养补充,对这类病人是很好的食物。2.安神养血驴肉火烧有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效。对体弱劳损、气血不足和心烦的患者,尤有较好的疗效。3.补钙驴肉火烧含有动物胶、骨胶原和钙等成分,能为老人、儿...
四角豆的功效与作用及禁忌
四角豆的功效与作用及禁忌,四角豆,补充营养,助消化,功效,多种,功效与作用,病后,调养,功能效用四角豆,一年或多年生草本植物,种皮有白色、黄色、褐色、黑褐色和黑色及介于它们之间的多种颜色,具有补血、补钙、补充营养、助消化、降压、美容的功效。1.补充营养四角豆所含维生素E、胡萝卜素、铁、钙、锌、磷、钾等成分的含量尤为惊人,远远超过其他蔬菜,是补血、补钙、补充营养的极好来源。2.助消化四角豆口感细腻脆嫩,含有丰富的膳食纤维,有助消化,能改善胃肠...
藜麦米的功效与作用及禁忌
藜麦米的功效与作用及禁忌,助孕,心血管,气血,作用,健康,补益,期间,膳食纤维,功能效用藜麦米属于粗粮,是十大健康谷物之一,原产于南美的印地安山区,后引入到世界各地。它的营养价值与玉米、燕麦、糙米等食材不相上下,既能满足人体对营养的需要,又能起到保健作用,具有助孕、补益气血、保护心血管的功效。1.助孕藜麦米含有丰富的蛋白质,几乎是其他谷物的两倍,能够为机体提供身体所必需的氨基酸,还含有丰富的矿物质,女性备孕期间食用藜麦米会让女性的身体更加健...
生榛子的功效与作用及禁忌
生榛子的功效与作用及禁忌,榛子,视力,作用,开胃,调养,功效与作用,防治,病后,功能效用生榛子又名山板栗,就是还未加工过的榛子,一般来说,可以直接剥壳食用,也可以磨碎或者切碎放入沙拉、酱汁、牛奶、冰淇淋或是糕点中食用。具有调养身体、延缓衰老、开胃、降低胆固醇、提升视力的功效。1.调养身体生榛子富含油脂,使得它所含有的脂溶性维生素更容易被人体所吸收,对体弱、病后体虚、容易感到饥饿的人都有很好的调养作用。2.延缓衰老生榛子中的维生素E含量很高,...
牛肉汤的功效与作用及禁忌
牛肉汤的功效与作用及禁忌,牛肉汤,训练,肌肉,新陈代谢,氨酸,调养,身体,病后,功能效用牛肉指从牛身上获得的肉,为常见的肉品之一。牛肉汤含有丰富的蛋白质,氨基酸。其比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。1.增长肌肉牛肉汤对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪...
鸭血的功效与作用及禁忌
鸭血的功效与作用及禁忌,鸭血,作用,止血,多种,调养,铁量,肾脏,血红素铁,鸭血由家鸭的血液制成,鸭在我国大部分地区皆有饲养。它是非常美味的烹饪食材,我国很多地方都有食用鸭血的习惯,其中最著名的有南京鸭血粉丝汤。富含铁、钙等各种矿物质,营养丰富。还有补血和清热解毒作用。功能效用1.止血凝血鸭血含有维生素K,能促使血液凝固,因此有止血作用。2.清毒利肠鸭血还能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害;现代医学研究发现,鸭血中的蛋白质经...
虾酱的功效与作用及禁忌
虾酱的功效与作用及禁忌,虾酱,身体,脂肪酸,期间,预防,作用,优质蛋白质,功效与作用,功能效用虾酱,是用小虾加入盐,经发酵磨成粘稠状后,做成的酱食品。也是中国沿海地区、香港以及东南亚地区常用的调味料之一。其色泽红艳,味道鲜美,有浓郁的海鲜味,营养丰富,是调味、佐餐的佳品。同时也是优质蛋白质、钙和脂肪酸的丰富来源,适量食用对身体颇为有益。1.促进食欲虾酱是一种储藏发酵食品,在储藏期间,蛋白质会分解成氨基酸,使之具有独特的清香,滋味鲜美,回味无...
妇女哺乳期间多吃什么好
妇女哺乳期间多吃什么好,膳食,精盐,素鸡,富含,菠菜,少许,菜肴,乳汁,乳母的营养配餐与合理膳食合理膳食是保证母体健康、乳汁分泌旺盛、乳汁成分良好的物质基础。同时由于乳母食欲比妊娠时要好得多,因此,乳母要尽量选用营养价值较高的食物,合理调配,组成平衡膳食。在数量上可根据个人的情况多增加一些,适当加餐,要尽量避免辛辣等刺激性食物。母乳是婴儿最理想的食物,能满足婴儿生长发育的需要并与其消化能力相适应。凡有条件自己喂乳的母亲,应尽量争取喂养自己的...
盐泽泻的功效与作用及副作用、禁忌
盐泽泻的功效与作用及副作用、禁忌,用治,泄热,煎煮,药物,送服,老年人,调养,成细,泽泻为泽泻科植物泽泻的块茎,取泽泻片,用盐水喷洒拌匀,稍闷润,置锅内用文火微炒至表面略现黄色取出,晾干即为盐泽泻。味甘、淡,性寒。甘,寒。入肾、膀胱经。功能利水渗湿,泄热。主要用于水肿,小便不利,泄泻,淋浊,带下,痰饮停聚等症。功效主治盐泽泻利水渗湿泄热,用治小便不利、水肿胀满、湿热泄泻、淋浊,痰饮眩晕。泽泻药用的历史十分悠久,早在《黄帝内经》中即有记载。《...
猪红的功效与作用及禁忌
猪红的功效与作用及禁忌,猪红,作用,身体,调养,生长,防治,病后,多种,猪血通常被制成猪红,是最理想的补血佳品之一。日本和欧美许多国家的食品市场上出现的以动物血为原料的香肠、点心等很受消费者的青睐。在中国,人们喜欢用猪红制作菜肴,并称之为“液体肉”。其他动物类血制品的营养成分、药用功效、食用方法、食用宜忌与猪红大体相似。营养功效1.猪红中含有钴、铁等多种微量元素,并含有维生素K。2.猪红中含有人体需要的多种微量元素,对营养不良、肾脏疾患、心...
血豆腐的营养价值及功效与作用
血豆腐的营养价值及功效与作用,血豆腐,作用,身体,病后,生长,调养,防治,功效,猪血通常被制成血豆腐,是最理想的补血佳品之一。日本和欧美许多国家的食品市场上出现的以动物血为原料的香肠、点心等很受消费者的青睐。在中国,人们喜欢用血豆腐制作菜肴,并称之为“液体肉”。其他动物类血制品的营养成分、药用功效、食用方法、食用宜忌与血豆腐大体相似。营养功效1.血豆腐中含有钴、铁等多种微量元素,并含有维生素K。2.血豆腐中含有人体需要的多种微量元素,对营养...
驴排的营养价值及功效与作用
驴排的营养价值及功效与作用,营养价值,营养,作用,气血不足,较好,肌肉,体弱,调养,驴属马科动物,驴肉肉质细嫩,远非牛羊肉可比,有补气、补虚之功。民间有“天上龙肉,地上驴肉”的谚语,以此来形容驴肉之美。驴肉是较为理想的保健食品。用驴肉制馅的水饺,历来倍受人们喜爱,其他如酱驴肉、卤驴肉也各具特色。酱驴肉色泽酱红,肉质酥烂醇香,味道鲜美可口,食后久留余香。驴肉汤不腥不燥,风味独特,鲜美无比,营养丰富,四季皆宜。相传公元738年,唐朝开元年间,南...
血豆腐的营养价值及功效与作用
血豆腐的营养价值及功效与作用,血豆腐,作用,身体,病后,生长,调养,防治,功效,猪血通常被制成血豆腐,是最理想的补血佳品之一。日本和欧美许多国家的食品市场上出现的以动物血为原料的香肠、点心等很受消费者的青睐。在中国,人们喜欢用血豆腐制作菜肴,并称之为“液体肉”。其他动物类血制品的营养成分、药用功效、食用方法、食用宜忌与血豆腐大体相似。营养功效1.血豆腐中含有钴、铁等多种微量元素,并含有维生素K。2.血豆腐中含有人体需要的多种微量元素,对营养...
驴排的营养价值及功效与作用
驴排的营养价值及功效与作用,营养价值,营养,作用,气血不足,较好,肌肉,体弱,调养,驴属马科动物,驴肉肉质细嫩,远非牛羊肉可比,有补气、补虚之功。民间有“天上龙肉,地上驴肉”的谚语,以此来形容驴肉之美。驴肉是较为理想的保健食品。用驴肉制馅的水饺,历来倍受人们喜爱,其他如酱驴肉、卤驴肉也各具特色。酱驴肉色泽酱红,肉质酥烂醇香,味道鲜美可口,食后久留余香。驴肉汤不腥不燥,风味独特,鲜美无比,营养丰富,四季皆宜。相传公元738年,唐朝开元年间,南...
马兰的营养价值及功效与作用
马兰的营养价值及功效与作用,毫升,粳米,功效,豆腐干,精盐,营养价值,小儿,期间,食用方法食用方法多样,如制成马兰头拌豆干,马兰头炒鸭蛋,还可在汤漂后制成干菜,以备与猪肉烧食,风味清香适口。营养食谱1.马兰头拌豆干马兰头250克,豆腐干100克,精盐、味精、香油各适量。将马兰头去杂洗净,入沸水锅焯透,捞出洗净,切碎装盘,撒上精盐拌匀。将豆腐干入沸水锅焯一下,捞出切丁,放在马兰头上,淋入香油,点入味精,吃时拌即成。功效:此菜具有清热解毒、生津...
猪血的功效与作用及营养价值、禁忌
猪血的功效与作用及营养价值、禁忌,猪血,作用,身体,病后,生长,调养,防治,功效,猪血通常被制成血豆腐,是最理想的补血佳品之一。日本和欧美许多国家的食品市场上出现的以动物血为原料的香肠、点心等很受消费者的青睐。在中国,人们喜欢用血豆腐制作菜肴,并称之为“液体肉”。其他动物类血制品的营养成分、药用功效、食用方法、食用宜忌与猪血大体相似。营养功效1.猪血中含有钴、铁等多种微量元素,并含有维生素K。2.猪血中含有人体需要的多种微量元素,对营养不良...