如何做到熬夜不长痘痘

工作原因需要经常熬夜，但是又怕长痘痘，想知道如何做到熬夜不长痘痘

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来自四川省邛崃市的网友“续雨橙”回答

1、及时洗脸，假如想熬夜，又担心长痘痘，在熬夜的过程中，要及时清洗面部，保持面部干爽，不要等到皮肤积满了油脂才去洗脸，这样可以使油脂堵塞毛孔，从而产生痘痘。假如能够提早清洁肌肤，可以减轻肌肤负担，可防止痘痘及痘痘的发生。
2、补充维生素C、胶原蛋白等食物，平时要多吃富含维他命C的水果和蔬菜，维他命C具有很强的抗氧性，对皮肤有益，能起到亮白的作用，防止痤疮。长期熬夜会使皮肤中胶原蛋白流失，所以熬夜后可多吃一些含有胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼胶等，有助于肌肤恢复弹性和光泽。
3、多喝水，熬夜后皮肤容易出油的原因之一是皮肤缺水，所以多喝水可以减少皮肤油脂的分泌，同时也可以促进身体的新陈代谢，从而减少痘痘的发生。平时要多喝水，避免出现上火的情况。