VC片对皮肤护理的效果怎么样

有人了解过VC片这个产品吗，是否有效呢，想知道VC片对皮肤护理的效果怎么样

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来自贵州省福泉市的网友“努力啊大南芹”回答

维他命C是人体必需的，才能保证身体的正常运转，而对普通人而言，VC的摄入途径是从食物、水果、蔬菜中获取。目前我们日常饮食中补充VC的水果和蔬菜都已经足够了，暂时还没有证据显示需要再多吃VC片来补充VC。除了某些由于VC缺乏引起的疾病或其他情况，比如这几天一直没有好好吃东西，可以适当地补充多种维生素，包括VC，但不要过量，把握好度，就行了。