鹤翔庄气功功法讲解(鹤翔庄气功修炼指南)

1. 鹤翔庄气功修炼指南

严打气功以后，全国智能功的辅导站都关闭了，鹤翔庄应该也一样，现在有人练习，也不会搞教学点的，至少不敢明着搞教学点。

2. 练鹤翔庄气功注意事项

鹤翔庄气功与真气运行法无法用现代科学解释清楚，所以不能说谁的功法更科学。

治病效果的好坏与功法无关，主要是看个人的功力大小。两种功法都可以达到高级功夫，关键是看你的悟性如何。

3. 有什么好的方法忘记鹤翔庄气功

个人传记，赵学忠是上个世纪气功热时的气功师，练的是鹤翔庄气功。

4. 鹤翔庄气功静功练法

1、峨嵋九阳功：

觉远大师圆寂之际，蒙胧呓语部分《九阳真经》经文，张三丰、郭襄、无色禅师默记了一部分。当年传得《九阳真经》的三位，悟性各有不同，根柢也大有差异。武功是无色大师最高；郭襄所学最博；张三丰当时武功全无根基，正因如此所学反而最精纯。是以少林、峨嵋、武当三派，一个得其「高」，一个得其「博」，一个得其「纯」。三派武功各有所长，但也可说各有所短。郭襄后来成为峨嵋派的创派祖师「九阳神功」是启发峨嵋开宗立派的武功，又名《峨嵋九阳功》。

2、金顶九式：

赵敏迎战陈友谅时所用的峨嵋派剑法。

3、灭剑、绝剑：

灭绝师太自创的峨嵋派剑法。

4、四象掌：

祖师郭襄自创掌法，此套掌法圆中有方，阴阳相成，暗藏天地阴阳、方圆动静四象，灭绝师太素来自负为天下绝学。张无忌在光明顶与何太冲夫妇、华山二老对阵时，无法破解四人联合使出的「正反两仪刀剑之术」，周芷若曾以「四象掌」的要义指点张无忌。

5. 鹤翔庄气功功理详解

气功注意调息,调息就是深呼吸,吸气时心气下降的多一点,长呼气,就是呼的长一点,肾气向上升的多一点,通过均匀细长的呼吸达到心肾相交。

这个问题在第三节中体现得特别明确。比如“三蹲三起”,下蹲要求小腿与大腿、大腿与上身各成90度。这个动作做起来很难,呼吸上必须加深才能作好。心肾相交对开发智慧是有重要意义的。鹤翔庄气功虽然要求自然,但在动作中也贯穿了调息运动。

第一节通地合阴,在呼吸上肯定是困难的,起身的时候,吸气必然较深,因而心气下降也必然较多。

第三节也是这样的:“三起三蹲”作得比较累了,最后一次必须深呼吸,这样肺脏功能就提高了,增加了肺活量,对心脏的供血是甚为重要的。