鱼腰的功效与副作用(鱼腰的功效与作用位置图)

1. 鱼腰的功效与作用位置图

1.刮痧鱼腰穴。刮痧，为什么出痧？“痧”是经络在流动中有毒素、废物、垃圾，通过刮痧把它们排到皮肤表面，再随微循环排出体外，是一种通过皮肤排毒的方式。建立在中医经络皮部理论基础之上，皮部就是按照经络划分各自皮肤区域。鱼腰穴的主要功效是可治疗预防青少年近视眼。

方法一：左右手拿着鱼形刮痧板鱼吻或鱼尾部，双手同时从内向外刮痧，刮痧50次，刮至皮肤发热，稍微有些痛感。可涂少许刮痧油

方法二：鱼吻部或鱼尾部轻轻点按鱼腰100次。保健每周3次，每次刮痧50次，或点按100次。

2.按摩鱼腰穴。一般预防治疗近视眼，配合眼眶周围很多穴位。

用食指指间关节顶压：鱼腰穴100次。

食指指腹在眉毛轻揉画圈按摩200次，鱼腰穴发热，微微发痛。

每周三次，每次指关节顶压100次，按摩200次。

按摩坚持一年半月，配合健康用眼方式，才能收获保健眼睛的效果。

3.艾灸鱼腰穴。预防治疗近视，配合眼眶周围多个穴位。

艾条灸鱼腰约5分钟。（用于治疗需要艾灸10至15分钟）。

每周3次，每次5分钟。

2. 鱼腰作用和功效

【标准定位】位于额部，瞳孔直上，眉毛中。

【取穴】正坐位或仰卧位，穴在瞳孔直上，眉毛中。

【穴位解剖】穴下有皮肤、皮下组织、眼轮匝肌和枕额肌额腹。分布有眶上神经外侧支，面神经的分支和眶上动、静脉的外侧支。

【功用】镇惊安神，疏风通络。

3. 鱼腰准确位置图和作用及功效

1.膝眼穴

标准定位:屈膝，在髌韧带两侧凹陷处，在内侧的称内膝眼，在外侧的称外膝眼。

取穴:患者屈膝取穴。

解剖:穴下有皮肤、皮下组织、髌韧带与髌内侧支持带之间、膝关节囊。分布有隐神经的髌下支。

功用:活血通络，疏利关节。

主治疾病:各种原因引起的膝关节病，髌骨软化症等。

刺灸法:屈膝，从前外向后内或从前内向后外斜刺0.5-1寸,可灸。

2.梁丘穴

取穴方法:屈膝，大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸。

解剖:在股直肌和股外侧肌之间；有旋股外侧动脉降支；布有股前皮神经，股外侧皮神经。

主治疾病:膝肿痛，下肢不遂，胃痛，乳痈，尿血。

人体穴位配伍:配足三里穴、中脘穴治胃痛。

刺灸法:直刺 1～1.2寸。

附注:足阳明经郄穴。

3.梁丘穴

别名:鹤顶穴，跨骨穴。

穴义:约束胃经经水向下排泄。3.复溜穴Fù liū（KI7）

主治疾病:泄泻，肠鸣，水肿，腹胀，腿肿，足痿，盗汗，脉微细时无，身热无汗，腰脊强痛。

人体穴位配伍:配后溪穴、阴郄穴治盗汗不止；配中极穴、阴谷穴治癃闭。

刺灸法:直刺０.８～１寸；可灸。

附注:肾经经穴。

4.患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。对侧取法仿此。

解剖:在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间；有股动、静脉肌支；布有股前皮神经及股神经肌支。

主治疾病:月经不调，崩漏，经闭，瘾疹，湿疹，丹毒。

人体穴位配伍:配三阴交穴治月经不调；配曲池穴治瘾疹。

刺灸法:直刺 1～1.5寸。

别名:百虫窝穴，血郄穴。

穴义:脾经所生之血在此聚集。

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5.承山穴

取穴方法:人体承山穴位于小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。

解剖:在腓肠肌两肌腹交界下端；有小隐静脉，深层为股后动、静脉；布有腓肠内侧皮神经，深层为腓神经。

主治疾病:痔疾，脚气，便秘，腰腿拘急疼痛。

人体穴位配伍:配大肠俞穴治痔疾。

刺灸法:直刺1～2寸。

别名:鱼腹穴，肉柱穴，伤山穴，鱼肠穴，肠山穴，鱼腹山穴，玉柱穴，鱼腰穴。

穴义:随膀胱经经水下行的脾土微粒在此固化。7.解溪穴 Jiě Xī（ST41）

取穴方法:位于足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，当拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间。

解剖:在拇长伸肌膜与趾长伸肌胫之间；有胫前动、静脉；浅部当腓浅神经，深层当腓深神经。

主治疾病:头痛，眩晕，癫狂，腹胀，便秘，下肢痿痹。

人体穴位配伍:配阳陵泉穴、悬钟穴治下肢痿痹。

附注:足阳明经所行为“经”。

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6.解溪穴

别名:草鞋带穴，鞋带穴。

穴义:胃经的地部经水在此散流四方。8.委中穴 Wěi zhōng（BL40）

取穴方法:该穴位于腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

解剖:在腘窝正中，有腘筋膜；皮下有股腘静脉，深层内侧为腘静脉，最深层为腘动有股后皮神经，正当胫神经处。

主治疾病:腰痛，下肢痿痹，腹痛，吐泻，小便不利，遗尿，丹毒。

人体穴位配伍:配大肠俞穴治腰痛。

刺灸法:直刺 1～1.5寸，或用三棱针点刺腘静脉出血。

附注:足太阳经所入为“合”。

4. 鱼腰在什么位置与作用

国际二十四式按摩手法

1、在鼻梁中间往上擦试，在额头分三行至太阳穴擦拭。

2、从印堂涂往外、眼睛部位往下打圈擦拭

3、在鼻梁中间往下擦试，从印堂往下至鼻翼往外擦拭到了太阳穴。

4、一手按住一边嘴角，另一手在上唇从左往右擦拭，再一手按住另一嘴角，另一手擦拭下唇部从右到左擦拭，两手同时轻拉（擦试）至耳中（听宫穴）。

5、一手从下巴往右绕下巴至下颌角，另一手从下巴往左绕下巴至下颌角，两手同时轻拉（擦拭）至翳风穴。

6、把面扑换另一面在下颌从左到右往上擦试下颌角（脖子处）。

备注：做完一个动作，转换一次面扑。

一、洗面奶清洁手法

1、提取洗面奶，将洗面奶分五点分别涂额头、两颊、鼻中、下巴。

2、将多出的洗面奶涂于自己指腹，擦拭均匀，再将刚五点均匀的擦拭于面部，从额头到眼部往下打圈，再两颊，下巴，下巴、两颊先打大圈，再分三行打小圈，从下巴到翳风穴，再从嘴角到听宫穴，后再从鼻翼到太阳穴，嘴角周围上下回来涂开洗面奶至嘴部，最后将鼻翼的洗面奶往下均匀涂开。（涂此处时先把鼻梁中间的洗面奶也均匀的涂均匀。）

3、将两手往上到印堂分三行向上打圈，印堂到太阳穴、额中到太阳穴、发际边到太阳穴。

4、眼部往下打圈。

5、再两颊，下巴；下巴、两颊先打大圈，再分三行打小圈，从下巴到翳风穴，再从嘴角到听宫穴，后再从鼻翼到太阳穴。

6、嘴角周围上下回来清洁嘴部。

7、鼻翼从上到下，往下打圈，再从眉头、鼻翼、嘴角来回推拉，后在鼻梁中间往上打圈，清洗鼻梁。

8、两再从鼻梁中间到印堂往下至下颌角，往上打圈清洁下颌。

9、手往下打圈到风池穴，清洁脖子。

二、一次性面巾的使用手法

1、将一次性面巾折成三层，再一手拿着折好三层的一次性面巾上方，一手将二、三指夹住一次性面巾的另一端，再将手一次性面巾上方的那头往里绕着二、三、四指包住，把三指露出面巾便于夹紧一次性面巾。

2、开始使用一次性面巾清洗面部。

3、在鼻梁中间往上擦试至印堂穴。

4、在额头分三行往上至下到太阳穴擦试，印堂到太阳穴、额中到太阳穴、发际边到太阳穴。