杨桃的功效与作用(杨桃的功效与作用及营养价值)

1. 杨桃的功效与作用及营养价值

杨桃性寒。

杨桃味道甘酸，属于寒性食物，营养价值丰富，含有碳水化物、维生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、草酸、柠檬酸、钙、钾、镁等营养成分，适量食用具有开胃助消化、生津止渴、润肠通便、美容养颜等益处，但不可以多吃，一般一天吃1个杨桃为宜。但总的来说杨桃是非常好的。

2. 杨桃的营养价值

杨桃比较正式的叫法是阳桃，别名：五敛子，杨桃，洋桃，三廉子等。阳桃简介：阳桃（学名：Averrhoa carambola L.），别名：五敛子，杨桃，洋桃，三廉子等，被子植物门，五敛子属。阳桃是一种产于热带亚热带的水果，具有非常高的营养价值。阳桃为常绿小乔木，高可达12米。羽状复叶互生，由于叶子会对热和光产生反应，受到外力触碰会缓慢闭合，小叶5-13片，卵形至椭圆形，顶端渐尖，基部圆，一侧歪斜。花小，两性，花枝和花蕾深红色；花瓣背面淡紫红色，边缘色较淡，有时为粉红色或白色，腋生圆锥花序；花期春末至秋。浆果卵形至长椭球形，淡绿色或蜡黄色，有时带暗红色。果子成五角星形。

3. 杨桃的功效有哪些

是。

家里种植杨桃树好，吉利，在家中种植杨桃树不太会影响风水，而且种杨桃树有遮阴的作用，平时可以遮挡夏天的强光，其果实还可以用来食用，还是十分不错的。

也有杨桃谐音阳逃的说法，不是好的寓意，另一种说法是杨桃是挡灾挡煞的人用的，家里如果有困难，种植杨桃树可逃过一劫。

4. 杨桃的功效与作用及营养价值禁忌

杨桃作为一种维生素以及矿物质丰富的水果，很多朋友都爱吃。一些宝妈们想给宝宝吃杨桃，却不知道宝宝是否可以吃。其实宝妈们可以在宝宝的辅食里面稍微添加些杨桃，以增加宝宝食欲，切记不能过多。如果要给宝宝吃杨桃的话，最好在宝宝一岁之后给其食用，仍然要注意适量。

我们知道，杨桃作为一种富含多种维生素及矿物质的水果，深受很多朋友喜爱。有些准妈妈也想给宝宝吃些杨桃，但是不知道能不能吃。其实杨桃营养丰富，如果要给宝宝吃的话不能过多，最好在辅食里面稍微添加一点，等宝宝长大之后再考虑给其吃更多杨桃。

5. 杨桃的营养价值和功效与作用

杨桃的果皮要挑选光滑，没有伤痕，裂口的。果皮给人的感觉很光亮。

大太的杨桃味道不是太足。建议大家挑选中小的杨桃，会比较有杨桃味。

挑选的时候可以用手摸摸，如果感觉很硬。那么是很好的杨桃。

杨桃的颜色有些黄又有绿。大家挑选时候可以挑选绿中带有黄色的。

棱边的颜色最好是绿色的这样比较的新鲜。

买的时候可以 用手掂量一下。如果很轻，那么估计是存放很久的了。挑稍沉些的就可以了。

阳桃（学名：Averrhoa carambola L.），别名：五敛子，杨桃，洋桃，三廉子等，被子植物门，五敛子属。阳桃是一种产于热带亚热带的水果，具有非常高的营养价值。

6. 杨桃的功效与作用?

两岁可以正常吃食物的时候，如果对杨桃不过敏的话是可以吃的。吃杨桃的好处：

1、增强免疫力，补充营养。杨桃中富含维生素和糖类物质及大量糖类及维生素、有机酸等，可以改善机体营养，让我们身体的抵抗能力增强。

2、消食作用，杨桃中富含酸性物质（草酸、柠檬酸、苹果酸等），改善胃液的酸度，使食物更加容易消化。宝宝能正常吃食物的时候，就可以吃了，不过由于杨桃性偏凉，所以一次不能给孩子吃太多了，否则容易影响孩子肠胃，甚至出现腹泻的症状。

7. 杨桃有什么功效和营养

杨桃的皮是可以吃的，杨桃直接洗干净然后横着切下去就能吃了，吃杨桃最好还是不要去皮，因为杨桃皮上有很多的营养，去了皮就等于去了营养，太可惜了，不建议吃杨桃去皮吃，但是在洗的时候一定要注意洗干净，现在很多东西都是打农药的，就是怕有农药残留物。

食用方法

1、 直接食用：清洗干净，然后用刀削掉五（或六）个硬边，注意只需要削掉较薄的硬边即可，然后用刀切成薄薄的五角星片，就可以食用了。

2、蛋奶炖杨桃：鸡蛋和牛奶都有很好的美容功效，加上杨桃也是非常富有营养的，所以这款炖品很适合护肤养颜，做法也不会很复杂。

3、拔丝杨桃：杨桃也可以拔丝，星形包裹着拔丝的脆浆，在阳光下看晶莹通透。

4、杨桃包：这种杨桃的吃法非常特别，做法也相对考究。

5、杨桃茶：杨桃不止可以做成各类美食，还可以拿来泡茶。

6、海星杨桃瘦肉汤：杨桃还可以作为餐桌上的一道菜，非常有进补的功效，而且做法简单。

8. 杨桃有什么营养和作用

地杨桃是一种营养价值极高的健康水果，人们使用它能吸收丰富果糖和葡萄糖，这些物质被人体吸收后能转化成能量，可加快体力恢复，也能缓解人体疲劳。杨桃虽然是一种味道特别酸的水果，但它却是典型的碱性食材，它能加快人体内乳酸代谢，这也是它能缓解人体疲劳的重要诱因

9. 杨桃的作用和功效

一天能吃二至三个

杨 桃是一种水果，汁水丰富，味道酸甜，很多人喜欢吃，听说还有很高的保健功效。

杨桃是酢浆草科阳桃属植物的果实，其中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纤维、维生素、矿物质及大量的挥发性成分、胡萝ト类化合物、糖类、有机酸等人体必需的物质，性味甘、酸、平，有生津止咳、下气和中等功效。

食用后对于可解内脏积热，清燥润肠、通大便、促进食物消化以及保护肝脏、解酒毒，降低血糖、血脂、胆固醇，减少机体对脂肪的吸收等多种作用，属于食用价值很高的一种水果。

杨桃做为一种水果，正常食用一般是没有害处的，但由于其中含有一些有害物质，一旦过量食用或者食用不当的话，就很容易对健康产生危害。

1、杨桃中的神经毒素，要是过量的吃火或没有采取正确的食用方法，就很容易引起打嗝、呕吐，甚至意识混乱等不适症状。

2、杨桃中的草酸会和体内钙质结合成不易吸收和代谢的物质，要是过量服用就会增加甚至代谢负担，增加患结石的风险。

3、杨桃有清热通便作用，要是过多的食用，还有可能对胃肠黏膜过度刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。