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益生源的作用(什么是益生原)

1. 什么是益生原

2021 年，双鸭山市共有龙江百大项目10 个，总投资 155.6 亿元，年度投资 47.9 亿元。

宝清至迎春铁路宝清至朝阳段

总投资：10.4 亿元

双鸭山引松入双供水工程

总投资：17.29 亿元

双鸭山煤矿产能提升项目

总投资：56.2 亿元

双鸭山鸿展燃料乙醇项目

总投资：10.9 亿元

饶河乌苏里江名特优鱼有机养殖生产加工二期项目

总投资：7.7 亿元

裕品稻谷加工及仓储物流综合项目

总投资：3.8 亿元

宝清益生原种猪养殖加工项目

总投资：30 亿元

双鸭山玄武岩纤维及其制品生产基地项目

总投资：6 亿元

双鸭山万鑫石墨产业园项目

总投资：10 亿元

神华宝清腐殖酸褐煤蜡生产项目

总投资：3.3 亿元

2. 合生元益生菌

合生元益生菌白金版可以在饭后的时候还有晚上睡觉前的时候去吃，因为这个时候我们需要调节肠道的安全和肠道菌群的平衡

3. 什么是益生原菌

什么是功能饮料？

“功能饮料”一般指通过调整饮料中的营养素的成分和含量比例，在一定程度上能调节人体功能的饮料，也就是有别于普通饮料的是指在特定人群或特定条件下饮用的。

功能饮料细分为7类：多糖饮料、维生素饮料、蛋白质、多肽氨基酸类饮料、矿物质饮料、益生菌和益生原类、低能量饮料和其他饮料。

为什么红牛被称为功能饮料？

“红牛”是一种饮料。它的功能就如它的广告词一样，帮助人体补充体力、提神醒脑、抵抗疲劳的饮料。这是因为红牛饮料中含有牛磺酸、维生素、维他命多种元素以及咖啡因。咖啡因用于提神，有亢奋作用。咖啡因直接作用于中枢神经，促使思维变得敏捷清晰；能缓解疲劳，减少疾病促进新陈代谢，刺激肝脏释放肝糖原以增加体内能量；促使血液中肾上腺素明显增加，从而加快心率，增加血流量，提高氧气的输送能力，促使三羧酸循环得以顺利进行，保证能量不断补充。

咖啡因具有成瘾的作用，所以对于儿童是不易饮用的。因为儿童正处于生长发育阶段，需要充足的睡眠，如果长时间的处于抗疲劳阶段，会影响孩子的身体增长。“红牛”中咖啡因的含量并不高，是适合饮用的，但是喝红牛只是为了提神相对地减轻的疲劳的感觉，但是身体的承受能力是有限的，你过度的疲劳会对你的身体造成伤害。所以不能过度的依赖“红牛”应该多注意休息，困的时候就站起来走走，等精神相对充足了在做自己的事，这样往往会有益于身体健康。

4. 益生质是什么

疫情紧绷，人人自危，虽然口罩稍微变好买，但病毒毕竟小到肉眼看不见，无孔不入、防不胜防，如果又碰上季节交替，哈啾、鼻子不通、喉咙痒等过敏症状在这时候爆发，还真的是尴尬。

「在疫情时期，在公司即便戴着口罩打喷嚏、咳嗽，都好怕别人误会。」其实过敏、感冒分不清，万一真的是感冒却以为是过敏，还可能延迟了就诊的时机，雪上加霜。

这个时候除了外在的防护，千万别忘了自己保持免疫力的重要性，首先当然是为了避免常感冒生病，二来也因为过敏的发生，说到底是出自免疫系统失衡，尘螨、空气污染、温差、湿度、饮食习惯或生活作息不好，都会让免疫系统「凸槌」，这也是为何小时候没过敏的人，长大却也开始过敏的原因。

如果说口罩是第一线防护罩，那免疫力就像身体不可或缺的隐形保护层。免疫力听起来很抽象，有人贴切地比喻免疫力其实就像身体的贴身神医，适时调度体内的免疫细胞以消灭敌手，一次平衡内忧外患。也就是说，绝不是因为这阵子的疫情才想到免疫力的重要，而是平时就要照顾好免疫系统，关键时刻才能「快、狠、准」的出任务！

失控的免疫系统，对身体会有什么影响?

1.各种不适症状

「身体好痒喔」、「我又嘴破了」、「天气一变就鼻子不舒服」、「最近怎么一直感冒」、「我又拉肚子了」…，常听到的这些症头，代表免疫力失调了！免疫力失调，会大大的影响身体健康。

2. 肠道菌相失衡

肠道是人体最大的免疫器官，不健康或慢性发炎的肠道，会让肠道坏菌滋生和黏膜的细胞间隙变大，而让肠道内的各种有害物质或是大分子过敏原轻易通过，平衡的肠道菌相，整体来说有利身体健康，失衡的肠道菌相，让你生病的机会就大得多。最基本的原则，就是营造出一个有利肠道益菌的生存环境。

还能如何活化免疫力、缓解过敏问题？

我们都知道睡好睡满、维持运动习惯，是远离生病体质的绝佳方法，睡不好不仅是因为日常生活作息干扰，睡眠质量不好，跟肠道健康的因果关连相当密切。我们每天吃进去的东西，其实也大大影响免疫大军的战斗力，当免疫系统有了正确饮食的加持，自然平衡又健康，来看看哪些日常食物是活化免疫力的必要营养吧！

1.优质蛋白质：

身体免疫系统的基础由蛋白质组成，鸡蛋、鱼肉、鲜奶、豆腐等都是优质蛋白质来源。

2.好的油脂：

细胞膜、贺尔蒙与激素与脂肪酸有关，摄取好油脂也是强健免疫机能的关键。亚麻仁籽油、坚果种子、橄榄油等都具有抗氧化的重要营养素。

3.含硫化合物：

十字花科的蔬菜如高丽菜、花椰菜，有助于活化免疫力。小兵立大功的大蒜、洋葱、青葱、韭菜，虽经常沦为配角，但都富含有机硫化物，其中大蒜中的大蒜烯对抑制病毒、抗菌很有益喔！

4.多醣体：

香菇、木耳、海带、紫菜等真菌类、菌藻类食物，都含有丰富的多醣体，尤其是β葡聚糖与三帖类，也被临床实验证实具有调解免疫机能的功效。

5.微量元素与抗氧化剂：

矿物质铁、铜、锌、硒，都是帮助免疫机能健全的重要帮手，在坚果、海鲜都吃得到；维生素A、C、D、E也有助活化免疫机能，均衡摄取蔬果就是不二法门。

6.酵素：

酵素是新陈代谢作用不可或缺的辅酶，对免疫系统非常关键，均衡蔬果就是最重要的酵素来源。国健署也表示，研究指出蔬果摄取量增加，就能促使发炎介质减少，并且活化免疫细胞，进而增强抵抗力。

7.益生菌：

经常摄取有调节过敏、调节免疫机能功效的益生菌，从根本调整体质，让免疫系统维持正常运作。

益生菌到底在红什么？

上述提到的几种常见食物，想必不用再多做解释，但谈到「益生菌」为什么被寄予厚望，不少人大概都一知半解，其实益生菌不仅止于维持消化道机能，还能间接辅助人体运作，所以对于免疫调节功能、调整过敏体质、帮助代谢问题等，益生菌都可以扮演正面角色。

1.免疫调节功能

各种免疫细胞常聚集在身体各处淋巴结中，不过其实有大约7成的免疫细胞在肠道里；营造有利肠道益菌的生存环境，平衡的肠道菌相能进而守护免疫功能，当然让生病的机会减少许多。有国家健康认证的益生菌，这几个指标能帮助衡量效果：经动物实验结果证实，有助于促进T淋巴细胞增生、有助于调节细胞激素IL-2及IL-10分泌量、有助于增加特异性OVA-IgG抗体之生成。

2.有助辅助调整过敏体质

大多数台湾人对过敏都不陌生，过敏的发生，就是因为免疫系统将环境中的过敏原，辨识为敌人而产生的发炎反应。我们知道肠道健康与免疫健康息息相关，在诸多调整过敏体质的方式中，食用益生菌是不少医师建议的方式，因为它能帮助降低发炎细胞活动，或降低发炎细胞产生过敏反应，诱导免疫反应能够正常运作。有健康食品认证的益生菌，经人体食用研究结果证实，有助于辅助调整过敏体质。（经动物实验结果证实：有助于减少血清中特异性IgE抗体之生成、有助于降低脾脏细胞IL-5分泌量）

3.改变肠道菌种对代谢有帮助

肠道会分泌多种贺尔蒙，负责调节我们的血糖稳定、热量平衡和食欲，一旦肠道贺尔蒙作用有异常，血糖控制与代谢当然也会跟着出问题，许多研究就发现，肠道菌丛跟肠道系统的免疫功能、肥胖、代谢症候群有密切相关，而透过改变细菌丛生态，就有助于控制及预防，补充益生菌正是维持肠道菌丛健康的关键。

我有需要补充益生菌吗？怎么知道我的免疫系统合不合格？

多数人不晓得的是，其实免疫系统的「工作绩效」取决于身体给它的环境，就算目前身体没有明显不舒服的症状，要是体内工作环境不好，仍是一大健康未爆弹！赶快来测验看看你的免疫系统环境质量，符合越多项代表越不合格啰！

1.不在乎天天五蔬果

2.喜欢吃零食

3.爱喝手摇杯

4.压力大就暴饮暴食

5.爱吃红肉、嫌吃鱼麻烦

6.经常逛夜市、吃外食

7.长期睡眠时间不足

8.每天运动时间不足30分钟

9.总是不定时上大号

10.有吸烟、倚赖酒精的习惯

我有吃过益生菌但觉得没效果？让益生菌发挥最大价值，还要做到…

1.益生菌要能通过胃酸考验益生菌要通过胃酸，因此必须确保益生菌能耐胃酸、胆盐，且具优良的肠道驻留性，到达肠道时，仍是活的，不会被胃酸杀死。

2.保持优良肠道环境，益生菌有粮食才能停留久一点一项日本的动物实验研究发现，食用含有高脂肪成分的饮食，肠道里的益菌能检测到的只剩4种，不利健康的菌种数量异常增加到占了全体98％。事实上，在一般的研究中，益菌在肠道的占比大约一成左右，高脂肪饮食会大幅改变肠道菌相的平衡。

益生菌也需要有对的食物「益生质」，比如膳食纤维，才能在肠道待久一些；反之，如果一直吃高精致糖（甜食、手摇饮料等）、高油（油炸食品、烘培类食品、甜食等）及加工食品（火锅料、加工肉品等），都是破坏肠道菌相的罪魁祸首，就算猛补充益生菌，也无法让它留在这样的肠道生存，就可能导致补充益.

5. 益生原的作用

益生啤酒是正宗牌子，40年前诞生在淮南，家喻户晓、享誉大江南北，是安徽省著名商标的名牌产品。随着市场经济大潮的不断洗礼，建于1982年的原国营淮南啤酒厂一度陷入了破产倒闭的困境。为抢救老名牌，2016年1月，淮南民营企业家张玉柱经政府拍卖，出资收购了原国营淮南啤酒厂，重新组建成立了淮南益生啤酒有限公司。