低血糖有哪些症状 如何预防低血糖

低血糖往往容易被人忽略，如果血糖太低，可能会对大脑造成伤害，提醒各位平时还是要多多注意。那低血糖有哪些症状?平时又该如何预防低血糖呢?大家可以通过以下内容做个了解。

什么是低血糖

对非糖尿病患者来说，低血糖症的诊断标准为血糖<2.8 mmol/L;而接受药物治疗的糖尿病患者，只要血糖<3.9 mmol/L就属于低血糖。

低血糖时有哪些症状

一般表现为手抖、心悸和焦虑、面色苍白、出汗、饥饿和感觉异常。严重时可出现认知损害、行为改变、精神运动异常、癫痫发作，甚至昏迷。

需注意的是，不同的人，低血糖症状也不同，这与糖尿病患者的年龄、机体敏感度、低血糖轻重程度以及持续时间等因素有关。

哪些情况会诱发低血糖

空腹饮酒、过度限制碳水化合物、进餐不规律、大量运动前未加餐、全身相关疾病(肿瘤、消耗性疾病、营养不良、胃肠道手术)、胰岛素和促泌剂等降糖药物过量等。

低血糖的分级

1级低血糖：血糖<3.9 mmol/L且≥ 3.0 mmol/L;

2级低血糖：血糖<3.0 mmol/L;

3级低血糖：没有特定血糖界限，伴有意识和(或)躯体改变的严重事件，需要他人帮助的低血糖。

发生低血糖怎么办

发生低血糖需要补充葡萄糖或含糖食物。此时，既要注意及时纠正低血糖，还要注意避免纠正过度，以免造成人为的血糖波动较大。

一般给予的食物量相当于15克糖，大约1-2块糖，或1杯可乐，或150ml果汁等。每15克糖可升高血糖1.11mmol/L。进食后15分钟复测血糖。可根据血糖情况重复给予进食。

如何预防低血糖

1、定时定量进餐;

2、限制饮酒，尤其不能空腹饮酒;

3、规律运动，量力而行，运动时间超过1小时，运动中要注意心率或强度增加变化及身体感受，及时加餐。

特别注意

1、口服阿卡波糖的糖尿病患者发生低血糖时，要吃葡萄糖或者静脉应用葡萄糖。

2、蛋白质类食物如牛奶、鸡蛋等不能用来防治急性或夜间低血糖，一定要选择含糖食品。

3、对于年老体弱，咀嚼能力较差的糖友，不可给予坚硬的糖块，以免发生窒息。应选择水剂，如葡萄糖口服液、糖水、蜂蜜等更为安全。

来源：泰康同济武汉医院