哪些不良习惯会加速衰老？比如减肥节食会不会让肤色更差、斑点更明显？

哪些不良习惯会加速衰老？比如减肥节食会不会让肤色更差、斑点更明显？

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来自甘肃省平凉市的网友“戏安儿”回答

肌肤绝对不能脱离身体单独来讨论，因为身体的健康状况绝对会影响肌肤的美观程度。首先，睡眠是影响肌肤的最重要原因，因为睡眠是让身体和细胞进行休息的时间，并且可以让血液得到净化，如果没有充足的睡眠，就会让身体和肌肤内的代谢垃圾大量堆积。其次，垃圾食品的涉入，绝对是肌肤的杀手，肠胃不适往往会造成体内“火”气上升，这种内热的现象容易造成肌肤敏感度升高；最后，肌肤也是有生命的，有生命就需要营养素的提供，节食减肥、营养搭配不合理等，都会造成某些微量元素的缺失，这都会造成肌肤细胞的萎缩，进行出现老化现象。所以一定要赶紧紧