食疗排毒有什么建议吗？

食疗排毒有什么建议吗？

隶属分类：健康问答,美容护肤,美容保养,排毒养颜

来自浙江省平湖市的网友“锺离齐心”回答

起床后喝一大杯温柠檬水；控制小麦、肉类、乳制品，盐和糖，食物添加剂、防腐剂、饱和脂肪、酒和油炸食品的摄入量，以米饭为主食；尽情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹等。