长时间对电脑对皮肤的危害有哪些 如何护肤

现在大部分上班族都需要长时间对着电脑，我们都知道，电脑的辐射是非常大的，对我们的身体健康也有伤害，特别是我们的皮肤。今天小编给大家介绍一下长时间对电脑对皮肤的危害有哪些?如何缓解电脑辐射对皮肤的伤害。如果你感兴趣的话，就快来看看吧!

一、长时间对电脑对皮肤的危害有哪些

电脑辐射可以令皮肤表明氧化速度加快、衰老速度加快，更容易导致肌肤滋生痘痘、毛孔粗大、出现色斑黑眼圈等一些问题。因此，对于平时需要直面电脑屏幕工作的女性来说，对抗电脑辐射对肌肤的伤害是日常肌肤护理的重点。

二、如何缓解电脑辐射对皮肤的伤害

1、电脑屏幕亮度切忌过高

一般情况下来说，电脑的屏幕如果亮度越高，它的电磁辐射就会越强，对肌肤的损伤和刺激也就越大。因此，建议将所使用的电脑的屏幕亮度调到适中，不能够太亮，当然，也不能亮度太暗，这样容易造成眼部的疲劳，适中就好。

2、长时间看电脑后应及时清洁皮肤

在长时间的面对电脑之后，我们应该彻底清洁一下皮肤，尤其是在夜晚临睡觉之前，化妆的美眉要将妆容彻底卸干净，再仔仔细细把脸洗干净。

3、养成爱喝绿茶的好习惯

茶叶当中有着非常好的预防电脑辐射的物质，对我们的皮肤有着保护作用，可以减少电脑辐射所带来的伤害。绿茶当总含有丰富的维生素A，它可以预防干眼病、夜盲症等，对于保护眼睛和对抗肌肤的损伤非常有帮助。常喝绿茶还能够有效在一定程度上起到美容护肤的效果。

5、常用保湿喷雾

皮肤长时间接触电脑，那么，肌肤不做保湿补水护理是坚决不行的，在电脑屏幕前，肌肤很容易干燥缺水，就像是切开的苹果会氧化是一样的道理，所以，建议可以常用保湿喷雾，给肌肤随时补补水，时常喷一喷保湿喷雾，不仅会让你整个人感觉舒适起来，更能够让肌肤得到极好的补水和保护。

6、不使用电脑时请关闭

有些人电脑只要打开就不轻易关掉，这其实是不对的，长时间开着电脑，它的辐射非常大，应在不用电脑的时候，将电脑屏幕关掉，避免对皮肤产生辐射刺激。