身高160cm，体重70kg，比较胖。听说兰香子对减肥和保健挺有帮助的，主要的作用和机制是什么？

身高160cm，体重70kg，比较胖。听说兰香子对减肥和保健挺有帮助的，主要的作用和机制是什么？

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来自江苏省吴县市的网友“舒灵凡”回答

兰香子的作用有：通便清肠、降血糖降血压，减少胆固醇和三酸甘油脂的吸收，可以促进体内新陈代谢，在吸水后会膨胀，能增加饱足感。