年纪轻轻就长白发怎么办 缓解长白头发的措施

生活中经常能看到这样的场景，一个年纪轻轻的小伙子或者小姑娘，细看之下，头上居然长出来不少白发。正常情况下，白发是人到老年才会长白发，那么年纪轻轻就长白发应该怎么办呢？如果很年轻就长了白发应该如何预防，日常应该吃一些什么食物来缓解呢？小编在这里准备了缓解过早长白发的四条措施，希望对大家有帮助。

措施四

此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。