葵花油的功效与作用及禁忌
葵花油的功效与作用及禁忌，葵花油，预防，降低胆固醇，安定，新陈代谢，作用，中胆，助睡眠，功能效用葵花油是从葵花籽中提取出来的油，色泽浅黄、透明澄清，味芳香、没有异味，易被人体消化吸收。具有安定情绪、调节新陈代谢、助睡眠、预防贫血、降低胆固醇的功效。1.安定情绪葵花油富含大量的不饱和脂肪酸，还含有人体必需的蛋白质、矿物质元素，例如钾、磷、铁、钙、镁元素，同时葵花籽油所含的维生素A、B1、E、P的含量也比较高。葵花油可以有效地安定情绪，还可以延...
红花生米的功效与作用及禁忌
红花生米的功效与作用及禁忌，止血，脾胃，儿茶素，脂肪，延缓，降低胆固醇，凝血，碳水化合物，功能效用红花生米，又称四粒红花生米，指花生中去掉花生壳的部分，日常生活中常见，是花生的种子，种皮为红色。红花生米含有大量脂肪、蛋白质、碳水化合物及微量元素等，具有凝血止血、调和脾胃、降低胆固醇等功效。1.止血、补血红花生米中含有油脂和多种维生素，可以使凝血时间缩短，能对抗纤维蛋白降解，促进骨髓制造血小板的功能，因此具有止血和补血作用，可以用于多种出血性...
鱼干的功效与作用及禁忌
鱼干的功效与作用及禁忌，鱼干，滋补，功效，降低胆固醇，营养价值，作用，养肝，功效与作用，功能效用鱼干是指将新鲜海鱼经充分晒干而成。脱脂鱼干是以优质海鱼为原料，经过高温蒸煮、烘干等程序精制而成，各项指标均达到国家规定的标准。具有滋补、安胎、保护心血管等功效。1.滋补鱼干含有叶酸、维生素B2、维生素B12等，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效。2.安胎食用鱼干对孕妇胎动不安、...
野刺梨的功效与作用及禁忌
野刺梨的功效与作用及禁忌，野刺梨，作用，降低胆固醇，抗过敏，功效，抗炎，富含，成分，功能效用野刺梨，为蔷薇科植物缫丝花和单瓣缫丝花的果实。野刺梨为野生小灌木，四至六月开粉红色、红或深红色的花，夏花秋实。果实多为扁圆球形，横径一般为二至四厘米，八至九月果实成熟，黄色，有时带红晕。果肉脆，成熟后有浓芳香味。果皮上密生小肉刺，俗称之为“野刺梨”。具有抗过敏、抗衰老、降低胆固醇等功效。1.抗炎、抗过敏野刺梨的营养丰富，含有的维生素C可促进抗体的形成...
金线鱼的功效与作用及禁忌
金线鱼的功效与作用及禁忌，金线鱼，鱼肉，降低胆固醇，作用，摄入，预防，脂肪含量，功效与作用，功能效用金线鱼是鲈形目金线鱼科金线鱼属的其中一个物种。体呈椭圆形，稍延长，侧扁，长可达35厘米，被小型栉鳞。具有降低胆固醇、健脑益智的功效。金线鱼肉质细嫩，有温中益气，暖胃润肤等功效，并能降低血液的粘稠度，促进血液循环。1.补充营养金线鱼中所含氨基酸的量和比值最适合人体需要，因此，是人类摄入蛋白质的良好来源。2.降低胆固醇鱼肉中脂肪含量较少，而且多由...
苦荞麦粉的功效与作用及禁忌
苦荞麦粉的功效与作用及禁忌，苦荞，麦粉，作用，降低胆固醇，成分，苦荞麦，膳食纤维，老年人，功能效用苦荞麦粉又称苦荞粉。生长在凉山州海拔1800以上高寒无环境污染地区生长的苦荞为原料，经浸洗、脱壳、磨粉等工艺精制而成。苦荞麦粉色泽暗黄，粉质细腻，可与小麦粉混合制作日常生活的面条、馒头、饺子、糕点等食品。具有营养保健、降低胆固醇、降血糖等功效。1.营养保健苦荞麦粉中蛋白质含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食...
南乳的功效与作用及禁忌
南乳的功效与作用及禁忌，南乳，作用，预防，降低胆固醇，动物肝脏，生素，族维，腐乳，功能效用南乳又叫红腐乳、红方，是用红曲发酵制成的豆腐乳。表面呈枣红色，内部为杏黄色，味道带脂香和酒香，而且有点甜味。具有降低胆固醇、降低血压、预防缺铁性贫血等功效。1.降低胆固醇南乳中几乎不含有胆固醇，而且所含有的不饱和脂肪酸，有利于将人体内多余胆固醇尽快排出体外，可以起到降低胆固醇的作用。2.降低血压南乳中的蛋白质经过发酵之后会成为更加容易被消化的多肽和氨基...
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南乳的功效与作用及禁忌
南乳的功效与作用及禁忌，南乳，作用，预防，降低胆固醇，动物肝脏，生素，族维，腐乳，功能效用南乳又叫红腐乳、红方，是用红曲发酵制成的豆腐乳。表面呈枣红色，内部为杏黄色，味道带脂香和酒香，而且有点甜味。具有降低胆固醇、降低血压、预防缺铁性贫血等功效。1.降低胆固醇南乳中几乎不含有胆固醇，而且所含有的不饱和脂肪酸，有利于将人体内多余胆固醇尽快排出体外，可以起到降低胆固醇的作用。2.降低血压南乳中的蛋白质经过发酵之后会成为更加容易被消化的多肽和氨基...
素肉的功效与作用及禁忌
素肉的功效与作用及禁忌，素肉，预防，功效与作用，腥味，降低胆固醇，降血糖，好处，油性，功能效用素肉是指具有类似于肉的风味和组织口感的素食，通常以植物蛋白（大豆蛋白、花生蛋白、小麦面筋等）为主要原料，通过挤压蒸煮等现代食品加工工艺热加工形成类似于肉的组织口感，通过美拉德反应或添加肉味香精形成类似于肉的风味。具有预防动脉硬化、增强抗病能力、调节机体平衡等功效。1.预防动脉硬化素肉的制品有丰富营养物质而且有很好预防动脉硬化的作用和效果，对于降血糖...
柱状田头菇的功效与作用及禁忌
柱状田头菇的功效与作用及禁忌，降低胆固醇，作用，排便，功效，暖胃，营养价值，膳食纤维，消肿，功能效用柱状田头菇俗名杨树菇、柳蘑、柳松茸、茶树菇、茶薪菇、柳菌、柳环菌、柱状环锈伞等。柱状田头菇盖肥柄脆，气味清香，鲜美可口，可鲜食也适于干制。具有暖胃健脾、利尿消肿、清肠排便、降低胆固醇等功效。1.暖胃健脾柱状田头菇具有暖胃的作用，可以用来治疗胃寒症。对于脾气虚弱、运化所致的腹胀痛、食欲不振、肢体乏力等症状有一定的缓解作用。2.利尿消肿食用柱状田...
果仁的功效与作用及禁忌
果仁的功效与作用及禁忌，降低胆固醇，功效，常吃，宜常，营养，预防疾病，甜菜，碱有，功能效用果仁包括花生、葵花子、核桃、板栗、杏仁、南瓜子、西瓜子、腰果、松子、开心果、白果、莲子等，是营养丰富的优良食品。果仁从人类以打猎采集为生的年代开始，它们一直伴随着人们，成为人们饮食中的重要组成部分。具有预防疾病、降低胆固醇、促进大脑反应、固齿、补充体力的功效。1. 预防疾病果仁的热量虽然高，却是护心健脑的好食物，果仁可以降低患冠心病的几率，常吃果仁不易...
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果仁的功效与作用及禁忌
果仁的功效与作用及禁忌，降低胆固醇，功效，常吃，宜常，营养，预防疾病，甜菜，碱有，功能效用果仁包括花生、葵花子、核桃、板栗、杏仁、南瓜子、西瓜子、腰果、松子、开心果、白果、莲子等，是营养丰富的优良食品。果仁从人类以打猎采集为生的年代开始，它们一直伴随着人们，成为人们饮食中的重要组成部分。具有预防疾病、降低胆固醇、促进大脑反应、固齿、补充体力的功效。1. 预防疾病果仁的热量虽然高，却是护心健脑的好食物，果仁可以降低患冠心病的几率，常吃果仁不易...
吞拿鱼的功效与作用及禁忌
吞拿鱼的功效与作用及禁忌，吞拿鱼，营养，降低胆固醇，营养素，脂肪含量，营养价值，功效与作用，预防，功能效用吞拿鱼类属鲈形目鲭科又叫鲔鱼，更广泛的名称是金枪鱼，是大洋暖水性洄游鱼类。具有助减肥、有效降低胆固醇含量、营养中枢神经系统等功效。1.助减肥吞拿鱼肉脂肪含量极低，热量也不高，但是蛋白质含量和其他营养素却含量丰富，食用吞拿鱼食品，减肥瘦身的同时也可以补充身体里需要的营养，是现代女性轻松减肥的理想选择。2.有效降低胆固醇含量吞拿鱼中含有的E...
圆茄子的功效与作用及禁忌
圆茄子的功效与作用及禁忌，圆茄子，降低胆固醇，脆性，减低，功效与作用，作用，紫斑，促进伤口愈合，功能效用圆茄子结出的果实可食用，颜色多为紫色或紫黑色，也有淡绿色或白色品种，形状上也有圆形、椭圆等。圆茄子是一种典型的蔬菜，根据品种的不同，用法多样。具有抗衰老、降低胆固醇、保护血管的功效。1. 抗衰老圆茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，对延缓人体衰老具有积极的意义。2. 降低胆固醇吃圆茄子可以降低胆固醇，有预防高血压、冠心病、...
酱豆腐的功效与作用及禁忌
酱豆腐的功效与作用及禁忌，酱豆腐，降低胆固醇，富含，酵母，功效与作用，豆腐乳，补充营养，中胆，功能效用酱豆腐也叫酱豆腐乳，是北方部分地区居民对豆腐乳的别称。它是一种经过微生物发酵的豆制品，是独具民族特色的发酵调味品。由于各地饮食习惯不同，各地区腐乳品类众多，特色不一。具有降低血压、补充营养、降低胆固醇的功效。1.降低血压酱豆腐含有降血压肽，可以有效降低血压。2.补充营养酱豆腐中的蛋白质、维生素和矿物质的含量比较高，易于被人体消化吸收，因此可...
全麦面粉的功效与作用及禁忌
全麦面粉的功效与作用及禁忌，全麦面粉，预防，降低胆固醇，膳食纤维，麸皮，预防糖尿病，功效，营养价值，功能效用全麦面粉指小麦粉中包含其外层的麸皮，使其内胚乳和麸皮的比例与原料小麦成分相同。全麦面粉保有与原来整粒小麦相同比例的胚乳、麸皮及胚芽等成分制成的产品，全麦面粉营养丰富，是天然健康的营养食品。具有预防糖尿病、帮助排便、降低胆固醇、预防中风的功效。1.预防糖尿病全麦面粉具有排泄钠的作用，能有效调节血压，预防高血压。小麦麸中的水溶性膳食纤维的...
大鸭梨的功效与作用及禁忌
大鸭梨的功效与作用及禁忌，鸭梨，降低胆固醇，预防感冒，肠子，减轻，梨汁，功效与作用，胶质，功能效用大鸭梨，一种白梨，为河北省魏县古老地方品种。因梨梗部突起，状似鸭头而得名。鸭梨适应性强，丰产性好，果实大而美，肉质细脆多汁，适宜在黄淮海平原沙地栽培。具有预防感冒、消除便秘、降低胆固醇的功效。1.预防感冒经常食用大鸭梨的人感冒机率会降低。现在空气污染比较严重，多吃大鸭梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。2.消除便秘大鸭...
桃酥的功效与作用及禁忌
桃酥的功效与作用及禁忌，桃酥，脂肪酸，脂肪，功效，降低胆固醇，骨骼生长，疏松，天然抗氧化剂，功能效用桃酥是一种南北皆宜的汉族传统特色小吃，以其干、酥、脆、甜的特点闻名全国，主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质，食用方便，尤其是得到老年人和孩子的喜爱。具有改善消化系统、强健骨骼、降低胆固醇等功效。1.改善消化系统桃酥中含有丰富的多不饱和脂肪酸，以及丰富的维生素A、D、E、F、K和胡...
麻子的功效与作用及禁忌
麻子的功效与作用及禁忌，麻子，降低胆固醇，功效，功效与作用，脂肪，肠道，身体，食疗，功能效用麻子是一种农作物，形似芝麻，广泛用于烹调各种食物，也能直接食用。具有润肠通便、降低血压、降低胆固醇的功效。1.润肠通便麻子当中含有比较多的脂肪油，对于润燥养肠、滋阴补肾有着很好的功效，体质弱的人群，抵抗能力比较差，老人、产妇以及身体血气不足导致的肠道炎症和肠道干燥，可以食用麻子。2.降低血压麻子对于降低血压也有很好的功效，它能够帮助降低血压，在生活当...
葵花籽油的功效与作用及禁忌
葵花籽油的功效与作用及禁忌，葵花籽油，作用，预防，降低胆固醇，眼睛，功效与作用，延缓，体外，功能效用葵花籽油是用葵花籽为主要原材料制作而成，是一种重要的食用油，含有非常丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质，颜色金黄，澄清透明，有芳香气味，在国外被誉为“健康油”，具有降低胆固醇、延缓衰老、保护眼睛的作用。1.降低胆固醇葵花籽油中含有大量的不饱和脂肪酸，能帮助人体内的脂肪分解为胆汁酸，从而排出体外，避免胆固醇在体内沉积，从而达到降低胆固醇...
