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  • 葡萄籽油的功效与作用及禁忌

    葡萄籽油的功效与作用及禁忌

    葡萄籽油的功效与作用及禁忌,预防,降低胆固醇,脂肪酸,功效与作用,叶绿素,壁上,胆固,作用,功能效用葡萄籽油作为葡萄酒工业的副产物,它是一种优质的食用油脂资源,属于高亚油酸型油脂。它除了作为烹饪油直接在餐桌上食用和制作各种食品之外,还是制作高级化妆品和药品的重要原料之一。葡萄籽油内还含有人体必需的脂肪酸、维生素E等众多有益成分,具有降低胆固醇、预防心血管疾病、抗老化等功效。1.降低胆固醇葡萄籽油的主要成分是亚油酸与原花青素,其中亚油酸含量较...

  • 西柚的功效与作用及禁忌

    西柚的功效与作用及禁忌

    西柚的功效与作用及禁忌,西柚,开胃,功效,降低胆固醇,功效与作用,果胶,葡萄柚,柚子,西柚是一种常见的水果,属于柚子类,比柚子小、比酸橙大,又称葡萄柚,具有酸味和甘味。成熟时果皮一般呈不均匀的橙色或红色,果肉淡红白色。具有开胃消食、维持血糖平衡、降低胆固醇、减肥的功效。营养价值西柚营养丰富,含有多种维生素,如天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参...

  • 西柚的功效与作用及禁忌

    西柚的功效与作用及禁忌

    西柚的功效与作用及禁忌,西柚,开胃,功效,降低胆固醇,功效与作用,果胶,葡萄柚,柚子,西柚是一种常见的水果,属于柚子类,比柚子小、比酸橙大,又称葡萄柚,具有酸味和甘味。成熟时果皮一般呈不均匀的橙色或红色,果肉淡红白色。具有开胃消食、维持血糖平衡、降低胆固醇、减肥的功效。营养价值西柚营养丰富,含有多种维生素,如天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参...

  • 蜜桔的功效与作用及禁忌

    蜜桔的功效与作用及禁忌

    蜜桔的功效与作用及禁忌,功效,预防,缓解疲劳,降低胆固醇,膳食纤维,果胶,食欲,营养,功能效用蜜桔属于芸香科,含有丰富的营养物质,包含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素,维生素C、维生素P等,而且其中维生素C的含量是苹果的6-20倍。蜜桔具有美容养颜、缓解疲劳、预防便秘、降低胆固醇的功效。1.美容养颜蜜桔中含有大量的维生素C,而维生素C有很强的抗氧化功效,能够清除人体内的自由基,起到抗衰老的功效,并且还能抑制黑色素在皮肤中的沉积,因此蜜...

  • 蜜桔的功效与作用及禁忌

    蜜桔的功效与作用及禁忌

    蜜桔的功效与作用及禁忌,功效,预防,缓解疲劳,降低胆固醇,膳食纤维,果胶,食欲,营养,功能效用蜜桔属于芸香科,含有丰富的营养物质,包含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素,维生素C、维生素P等,而且其中维生素C的含量是苹果的6-20倍。蜜桔具有美容养颜、缓解疲劳、预防便秘、降低胆固醇的功效。1.美容养颜蜜桔中含有大量的维生素C,而维生素C有很强的抗氧化功效,能够清除人体内的自由基,起到抗衰老的功效,并且还能抑制黑色素在皮肤中的沉积,因此蜜...

  • 芥花油的功效与作用及禁忌

    芥花油的功效与作用及禁忌

    芥花油的功效与作用及禁忌,抗氧化,功效,保胎,降低胆固醇,作用,脂肪酸,功效与作用,预防,功能效用芥花油是从芸苔属植物的种子中压榨而出的可食用植物油,含有较多不饱和脂肪酸,营养卓越,容易制取,而且油质较为稳定。芥花油还可用于制香皂等。芥花油具有帮助保胎、降低胆固醇、抗氧化的功效。1.帮助保胎芥花油富含维生素E,含量为约为73.8mg/100g,而且与其它食用油不同,芥花油的维生素E为天然形成。维生素E水解后可产生生育酚,有维持和促进生殖机能...

  • 林檎果的功效与作用及禁忌

    林檎果的功效与作用及禁忌

    林檎果的功效与作用及禁忌,排出,功效,缓解孕吐,预防,降低胆固醇,酸性,大便,果能,功能效用林檎果就是生活中人们常吃的苹果,属于蔷薇科大宗水果,不仅是我国主要的果品,也是世界上种植较广、产量较多的果品。林檎果味道酸甜适口,营养丰富,口感脆嫩,而且保健功效出色,具有润肠通便、缓解孕吐、预防高血压、降低胆固醇和维持酸碱平衡的功效。1.润肠通便林檎果重要的功效是润肠通便,因为林檎果中含有大量的有机酸与纤维素,能加快大肠蠕动,也能让人们的大便松软,...

  • 煮橘子水的功效与作用及禁忌

    煮橘子水的功效与作用及禁忌

    煮橘子水的功效与作用及禁忌,橘子水,降低胆固醇,膳食纤维,开胃,橘子,美容养颜,作用,功效,功能效用煮橘子水是将橘子放入水中煮沸而得到的饮品,将橘子剥皮,锅中放水烧开,加入橘子,冰糖适量,小火煮。煮橘子水含有丰富的维生素、微量元素等成分,具有美容养颜、提神开胃、降低胆固醇、抗菌的功效。1.美容养颜煮橘子水中含有大量的维生素C,具有抗氧化作用,且能够较好的补充身体的水分,能够让皮肤保持水嫩,进而让皮肤保持细腻,起到美容养颜的功效。2.提神开胃...

  • 薄壳米的功效与作用及禁忌

    薄壳米的功效与作用及禁忌

    薄壳米的功效与作用及禁忌,预防,营养,补充营养,胆固,作用,降低胆固醇,功效,成分,功能效用薄壳米,学名寻氏肌蛤,是潮汕地区一种特产海鲜,属于贝类。因为它的壳薄,肉质的大小与一颗米类似,所以叫做薄壳米。薄壳米营养丰富,适量食用可以满足身体对多种不同营养的需要,对提高身体素质有利。薄壳米具有降低胆固醇、预防三高、补充营养等功效。1.降低胆固醇薄壳米含有能降低血清胆固醇的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇。它们具有抑制胆固醇合成和加速胆固醇排...

  • 生红薯的功效与作用及禁忌

    生红薯的功效与作用及禁忌

    生红薯的功效与作用及禁忌,红薯,功效,作用,预防,降低胆固醇,降血压,生吃,身体,功能效用生红薯外皮一般为紫红色或淡红色,果肉橘红色。在生活中大多数人都是加工成熟食后食用,但其实红薯也可以食生吃。生红薯具有润肠通便、降血压、降低胆固醇的功效。1.润肠通便生红薯能为人体提供大量的胡萝卜素和叶酸,还可以润肠通便,减少便秘的发生。2.降血压生红薯有辅助降血压的作用,食用后可以为身体身体提供大量的钾元素。钾进入人体以后,会促进血液中钠的排出,进而在...

  • 鳄梨的功效与作用及禁忌

    鳄梨的功效与作用及禁忌

    鳄梨的功效与作用及禁忌,鳄梨,降低胆固醇,眼睛,功效,功效与作用,预防,营养价值,美容护肤,功能效用鳄梨,又称牛油果,樟科植物,树叶和果实外部呈绿色,形状和生活中常见的梨类似,内部有一个果核。外果皮木栓质,中果皮肉质,可以直接食用。鳄梨果肉柔软、细腻,是高脂低糖的水果。鳄梨具有美容护肤、降低胆固醇、保护眼睛的功效。1.美容护肤鳄梨含丰富的维生素和植物油脂,皮肤有益,有保湿、去角质、防晒等功效。在高级化妆品中,多数包含鳄梨中的某些成分。2.降...

  • 鳄梨的功效与作用及禁忌

    鳄梨的功效与作用及禁忌

    鳄梨的功效与作用及禁忌,鳄梨,降低胆固醇,眼睛,功效,功效与作用,预防,营养价值,美容护肤,功能效用鳄梨,又称牛油果,樟科植物,树叶和果实外部呈绿色,形状和生活中常见的梨类似,内部有一个果核。外果皮木栓质,中果皮肉质,可以直接食用。鳄梨果肉柔软、细腻,是高脂低糖的水果。鳄梨具有美容护肤、降低胆固醇、保护眼睛的功效。1.美容护肤鳄梨含丰富的维生素和植物油脂,皮肤有益,有保湿、去角质、防晒等功效。在高级化妆品中,多数包含鳄梨中的某些成分。2.降...

  • 花腰豆的功效与作用及禁忌

    花腰豆的功效与作用及禁忌

    花腰豆的功效与作用及禁忌,腰豆,作用,排出,降低胆固醇,功效,祛湿,湿气,肥胖,功能效用花腰豆又名肾豆,因其表皮呈规则形状如肾脏,全身布满红色经络花纹而得名,被当地人称为肾豆。花腰豆不仅非常好吃,并且营养价值也是比较高的,具有补血、降低胆固醇、减肥和祛湿的功效。1.补血花腰豆中含有大量的铁、钾等营养物质,常食花腰豆可以达到补血的作用,改善贫血。2.降低胆固醇花腰豆中没有脂肪,但是有高纤维,对于降低人体的胆固醇和血糖,有非常好的疗效。糖尿病病...

  • 黑小麦的功效与作用及禁忌

    黑小麦的功效与作用及禁忌

    黑小麦的功效与作用及禁忌,黑小麦,抗氧化,降低胆固醇,作用,营养价值,膳食纤维,功效与作用,功效,功能效用黑小麦是目前科研单位采用不同的育种手段,而培育出来的特用型的优质小麦新品种。黑小麦营养丰富,具有润肠通便、降低胆固醇、抗氧化等功效。1.润肠通便黑小麦中膳食纤维含量很高,大约是普通浅色小麦的2-3倍。膳食纤维是对人体较为有益的营养物质,具有润肠通便、防治便秘的作用。2.降低胆固醇黑小麦中矿物质和微量元素含量丰富,基本上所含矿物质元素均高...

  • 粉丝的功效与作用及禁忌

    粉丝的功效与作用及禁忌

    粉丝的功效与作用及禁忌,作用,碳水化合物,食欲,降低胆固醇,膳食纤维,肾脏,功效与作用,肝脏,功能效用粉丝,是一种用绿豆、红薯淀粉等做成的丝状食品,中国南北方都有粉丝的生产。粉丝煮时不易烂,口感最为滑腻,既可以当做主食,又可以在烧汤的时候当做配菜,具有促进食欲、降低胆固醇以及保护肝脏的作用。1.增进食欲粉丝中含有蛋白质、磷脂等,这些具有兴奋神经、增进食欲的作用,而且粉丝有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉丝本身的柔润嫩滑,更...

  • 袖珍菇的功效与作用及禁忌

    袖珍菇的功效与作用及禁忌

    袖珍菇的功效与作用及禁忌,袖珍菇,作用,免疫,防治,降低胆固醇,疾病,调理,生理,功能效用袖珍菇,在全国范围皆有种植。其形态优美,菌盖厚实,质地脆嫩,味道鲜美,颇受消费者欢迎。它属于营养高,热量低的健康食品,含有蛋白质、糖份,脂肪、维生素和铁、钙等微量元素,其蛋白质的含量高于一般蔬菜。而且含氨基酸种类十分丰富。长期食用有降低高血压和降低胆固醇含量的功能。1.调理疾病袖珍菇对肝炎、慢性胃炎、胃及十二指溃疡、软骨病、高血压等都有疗效,对降低血胆...

  • 袖珍菇的功效与作用及禁忌

    袖珍菇的功效与作用及禁忌

    袖珍菇的功效与作用及禁忌,袖珍菇,作用,免疫,防治,降低胆固醇,疾病,调理,生理,功能效用袖珍菇,在全国范围皆有种植。其形态优美,菌盖厚实,质地脆嫩,味道鲜美,颇受消费者欢迎。它属于营养高,热量低的健康食品,含有蛋白质、糖份,脂肪、维生素和铁、钙等微量元素,其蛋白质的含量高于一般蔬菜。而且含氨基酸种类十分丰富。长期食用有降低高血压和降低胆固醇含量的功能。1.调理疾病袖珍菇对肝炎、慢性胃炎、胃及十二指溃疡、软骨病、高血压等都有疗效,对降低血胆...

  • 胚芽的营养价值及功效与作用

    胚芽的营养价值及功效与作用

    胚芽的营养价值及功效与作用,胚芽,营养价值,降低胆固醇,功效,作用,功效与作用,鸡蛋,致癌物质,胚芽是小麦中营养价值最高的部分,因含有多种营养物质,被称为“人类天然营养宝库”。人们曾片面地追求“精粉”,加工小麦时将胚芽与麦麸一同去掉。现在,胚芽的价值得到了充分的认识和肯定。营养价值胚芽的蛋白质可与鸡蛋相媲美,50克胚芽的蛋白质含量相当于4个鸡蛋。胚芽含有全部8种人体必需的氨基酸,且比例合理,其所含维生素B1、B2、铁、钾的量远远超过面粉。功...

  • 胚芽的营养价值及功效与作用

    胚芽的营养价值及功效与作用

    胚芽的营养价值及功效与作用,胚芽,营养价值,降低胆固醇,功效,作用,功效与作用,鸡蛋,致癌物质,胚芽是小麦中营养价值最高的部分,因含有多种营养物质,被称为“人类天然营养宝库”。人们曾片面地追求“精粉”,加工小麦时将胚芽与麦麸一同去掉。现在,胚芽的价值得到了充分的认识和肯定。营养价值胚芽的蛋白质可与鸡蛋相媲美,50克胚芽的蛋白质含量相当于4个鸡蛋。胚芽含有全部8种人体必需的氨基酸,且比例合理,其所含维生素B1、B2、铁、钾的量远远超过面粉。功...

  • 小麦胚芽的功效与作用及营养价值、禁忌

    小麦胚芽的功效与作用及营养价值、禁忌

    小麦胚芽的功效与作用及营养价值、禁忌,小麦胚芽,营养价值,降低胆固醇,功效,作用,功效与作用,鸡蛋,含维,小麦胚芽是小麦中营养价值最高的部分,因含有多种营养物质,被称为“人类天然营养宝库”。人们曾片面地追求“精粉”,加工小麦时将小麦胚芽与麦麸一同去掉。现在,小麦胚芽的价值得到了充分的认识和肯定。营养价值小麦胚芽的蛋白质可与鸡蛋相媲美,50克小麦胚芽的蛋白质含量相当于4个鸡蛋。小麦胚芽含有全部8种人体必需的氨基酸,且比例合理,其所含维生素B1...

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