吃蓝莓的好处有哪些（哪些人不能吃蓝莓）

夏天到了，许多水果也纷纷上市，蓝莓作为夏季很受欢迎的水果之一，也引来了许多伙伴的购买。蓝莓果肉酸酸甜甜，加上蓝莓籽小不用土，一口一个好不快乐，而蓝莓也是一种营养含量非常高的水果，下面我们就来看看吃蓝莓有哪些好处吧。

三.哪些人不能吃蓝莓

蓝莓是寒凉性的，所以一般人多吃蓝莓是不会上火的。但是，如果胃不好，尤其是有胃寒、体寒的伙伴尽量少吃，另外胃酸过多的朋友也不适合吃太多蓝莓。蓝莓含有草酸盐，肾脏或胆囊疾病特别是肾结石和胆结石未治愈的患者避免摄入太多蓝莓，会对身体有一定害处。如果没有这些情况的伙伴，就可以放肆的吃蓝莓啦。