春季多吃食物哪些能够有效抗疲劳？

春季多吃食物哪些能够有效抗疲劳？

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来自浙江省永康市的网友“邝雪琪”回答

在进行体力(远足、打网球等)和脑力活动之后，可以嚼一些干果或果干等，能快速补充体力。所以应常在书包里放一些杏干、杏仁或榛子等，以备不时之需。