孕妇可以吃甘蔗吗

眼下就是甘蔗大量上市的季节，作为时令水果，很多孕妈每次看见都非常的眼馋，那么孕妇可以吃甘蔗吗？吃甘蔗好不好呢？如果经常吃会发生什么情况？

在现代的医学研究中，甘蔗中含有丰富的糖分和水分。还含有对人体新陈代谢很有帮助的各种维生素、有机酸、钙、铁、脂肪、蛋白质等物质。它不仅可以给食物增加甜味，还可以提供身体所需的营养和热量。一般人群都是可以食用的，不过脾胃虚寒、胃腹寒疼的患者是不宜食用的。

怎样挑选甘蔗

第一、我们选择甘蔗的时候，一般挑选粗细均匀，过细和过粗都是不好的，尽量选择相对中等粗细的甘蔗。这样的甘蔗受光很好，甜度足够。

第二、我们选择的甘蔗，挑紫皮甘蔗食最好的，表面皮泽光亮，挂有白霜，看着颜色越黑越好，颜色越深就代表，更加的成熟，所以挑选皮色黑的老甘蔗是最好最甜的。

第三、挑甘蔗的时候一定要看，直不直，看到甘蔗弯来弯去，那么很有可能是生了虫眼，所以要挑选相对直的甘蔗比较好。

第四、选甘蔗的时候，选择节头较少而且很均匀的，这样的甘蔗吃起来更爽。

学习以上知识之后，你一定已经明白孕妇是否可以吃甘蔗，吃甘蔗有什么好处，我们吃甘蔗的时候要注意什么，购买的时候应该如何挑选，学会了的你，可以教给身边还不了解相关知识的朋友吧！