秋燥怎么办

现在都已经处于深秋时节了，天气不该那么干燥的，但是事实是我们的皮肤还是又干又燥，还伴随着很对不适的情况，所以它的影响远远没有结束，大家还是需要防秋燥，否则很伤身。秋燥对身体危害大。

可以你真的了解它带给你的身体的影响吗？我们还是来看看吧！

第二我们可以喝蜂蜜水，因为蜂蜜是滋养身体的良品，做法是用温水来冲泡，然后搅拌匀即可，它的作用是滋润身体，润肺养颜。而且它还含有不少的矿物质和维生素，建议日常饮用蜂蜜水，有助于防秋燥。

2、多吃含水分多的水果

现在的季节也是由不少含水分多的时令水果的，其实不如柑橘、梨、石榴等水分都比较的多，当成零食吃也不错。

当我咀嚼水果的时候，能够有效的刺激口腔唾液腺的分泌唾液，唾液量的增加能够缓解大家的口感情况，从而弥补秋燥过盛出现津液不足的情况。

我们吃水果的时候梨子汁水多可以解渴，味酸的柑橘又可以刺激分泌唾液，而性温味甘酸的石榴也有生津的作用，其实小编还是觉得水果是大家食用最为方便的方法，所以赶快去买吧！