秋燥如何克服 秋燥时有哪些症状

秋燥是秋天很常见的情况。秋季，气候干燥，喉咙和嗓子容易干涩嘶哑，鼻腔也容易误吸杂物，皮肤干燥等情况都会发生。发生秋燥的症状有很多，下面来看看具体的症状表现，以及秋季如何克服秋燥。

秋燥的症状

1.声音沙哑

其实，口喉部位也是最容易判断身体是否干燥的地方。症状较轻的会出现声音嘶哑、喉咙疼痛以及口腔溃疡等症状；有些人会咳嗽，声哑气喘不停，特别容易于夜晚发作，进而无法安心入睡。

2.鼻敏感

鼻黏膜在秋天特别容易干燥，有些人的表现就是不停地流鼻涕打喷嚏。

3.皮肤干燥

如果你经常性挠皮肤、抓痒甚至舔舐嘴唇，说明肌肤已经丧失水分了。

4.头发干燥

秋天干燥，气血循环变差，血液无法将养分带到头发毛囊，头发容易出现干燥枯黄、脱落。

5.便秘

秋天体内水分过度蒸发，加上肠胃功能变弱，不少人都会出现大便干结的情况。

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