香菜有哪些好处营养价值有多高

很多人不喜欢吃香菜，因为香菜在生活中很少清炒一般都是作为点缀。特别是在吃面的时候，很多人都不喜欢吃香菜，认为香菜的味道很奇怪。其实香菜的营养价值非常高，对身体也非常好。那么，吃香菜有哪些好处呢？

2、气虚的人

因为香菜味辛，能散，食用过多的香菜，会损耗人体的精气，而气虚的人本身就没什么精神，容易乏力，再食用过多香菜的话，会更加的没有精气，所以气虚的人不宜多吃香菜。

吃香菜注意事项

1、香菜虽好，切忌不可多吃，做调味品食用即可。

2、香菜不宜生吃，生吃草酸会降低其钙质的吸收，降低其营养价值。

3、香菜也属于过敏物质，过敏体质的人食用之前需做好过敏实验。