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维护视力吃维生素C有用吗?

维护视力吃维生素C有用吗?

隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫

来自福建省漳州市的网友“牧筱萌”回答

维生素C为抗体及胶原形成,组织修补(包括某些氧化还原作用),苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢,铁、碳水化合物的利用,脂肪、蛋白质的合成,维持免疫功能,羟化与羟色胺,保持血管的完整,促进非血红素铁吸收等所必需,同时维生素C还具备有抗氧化,抗自由基,抑制酪氨酸酶的形成,从而达到美白,淡斑的功效。同时对维护视力也有很好的效果。

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