鱼油和DHA有什么不一样吗？可以同时吃吗？

鱼油和DHA有什么不一样吗？可以同时吃吗？

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来自贵州省赤水市的网友“冀含灵”回答

鱼油，提取自鱼身上的油脂，其中包含一般动植物非常罕见的omege-3脂肪酸，这种脂肪酸包含DHA和EPA两种，可以说是鱼油最有效，最特别的成分。一般而言，热带和亚热带的鱼类，特别是浅水或者养殖鱼类，这种成分含量是很少的，这也就是为什么保健品的鱼油大多提取自深海鳕鱼油。