怎么瘦脸才有效_按摩手法教你瘦

　　面对这个看脸的世界，你还在对你的大饼脸无动于衷吗?如果你不想处处受限制，那么就来看看为你推荐的最快瘦脸按摩手法，教你怎么正确瘦脸，瘦出精致V脸。下面是小编为你带来的瘦脸有效的方法，一起来看一看吧。

　　瘦脸有效的方法

　　挺拔鼻梁

　　1.将两手手指并拢，手背相靠在额头的上方，手指做V字形状，再用中指置于鼻部，提起鼻翼保持十秒钟以后恢复到自然状态。

　　2.利用双手手指的中指和无名指指腹，从鼻尖开始至前额交替的轻轻向上滑动按摩，按摩的过程中注意要用力提拉鼻尖的肌肉，到达前额后保持10秒钟，恢复自然，再重复。

　　提升下巴

　　1.将四指抵住下额下方，紧贴着下巴和颈部的肌肉，然后用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边推升提拉，感受到下巴的肌肉被拉紧。然后放松后手指轻轻回归到原位，然后再次重复动作。

　　2.肩膀保持不动，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴。右手的中指和无名指顺着顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟。然后慢慢的逆时针滑到原来的位置，重复五次即可。

　　推升脖子

　　1.用右手的拇指托住下额，然后带动颈部进行上下左右活动，让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动，每天做8至10次即可。

　　2.将双手的拇指远离，其它四指并拢伸直，从左边自耳根由上往下轻抚至脖子的后耳根。然后同样的方法推右边，如此重复10至20次。注意用力均匀，至覆盖脖子上的皮层，反复拍半分钟。

　　收紧脸颊

　　1.只用一边脸微笑，开始先练习左边脸嘴角上扬，用左手从右嘴自上拉至脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻的横着拉向右侧的太阳穴，保持三十秒后换边进行。

　　2.吸气后鼓起两边的腮帮，四指分开然后以弹动的方式轻轻按压双颊，五秒钟后呼气放松，重复数次以后换边脸进行。

　　大脸瘦脸法

　　利用小动作瘦脸

　　有很多表情小动作也是可以帮助瘦脸的。嘴巴张开呈“哦”字型，下巴往下保持10秒左右，动作重复3次。这一动作能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。多笑，笑的时候可以拉动脸部的肌肉，促进脸部脂肪的燃烧。在生活中找多几个适合自己的瘦脸小动作，也可以轻松达到瘦脸的目的。

　　使用瘦脸产品

　　现在市面上有很多瘦脸产品效果也很不错，能帮助脸部多余脂肪燃烧。MM们可以选择适合自己的一款产品，如：脸部按摩器，瘦脸紧致凝霜等。但是要注意选择可靠的产品，不要选错啊，如果使用了不适合自己的产品，要立刻停用，寻求专业人员帮忙。

　　简单瘦脸动作

　　动作一：以锁骨为中心，往内侧下方按压，排出身体毒素。

　　动作二：把手指放在肩上，手肘前后摆动过头部，做8次。

　　动作三：两手由耳朵下方开始往外轻拉，刺激淋巴也促进脸跟头部的血液循环。

　　动作四：用指腹以画圆方式按摩头的两侧，像是把肌肉往脑后拉一样。这样可以提升脸部线条，记住有效的减肥方法吧!

　　动作五：用大拇指指腹按压眉头3秒，重复3次，这样可以降低眼压。

　　动作六：中指按压黑眼珠的正下方3秒钟，可消除眼疲劳，淡化黑眼圈。