包子脸是怎么来的如何甩掉

　　要说包子脸的代表莫过于赵丽颖了，我们的颖宝宝虽然脸圆但是人家显得可爱啊，你呢?脸圆是不是显土?下面是小编为你带来的包子脸的原因与解决方法，一起来看一看吧。

　　包子脸的原因

　　1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸!

　　2、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

　　3、面部骨骼：如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

　　4、水肿：面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间，体内雌性激素异常的高，淋巴系统出现功能性障碍，水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织内。当然，如果你平日疏于饮食，贪食高盐、辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你。

　　包子脸的解决方法

　　1、脸部运动：按摩去水肿

　　跑步、瑜伽、上健身房等运动，能使全身肌肉变得结实，同样地，脸部的肌肉也需要经常活动，才能维持紧致有弹性。

　　五分钟瘦脸按摩

　　想要拥有紧实的脸部必须要通过按摩淋巴系统，这样才能达到最完美的效果。

　　Step1：先轻搓双手，令双手变得温暖再进行按摩，先做半边面，沿三个淋巴结位置由上而下，以直线方法做按摩，每边做三至五次。

　　Step2：针对嘴边肉和下巴位置，以双手由下而上轻轻提拉并按压肌肉，并轻按两个重点穴位，每边做约一分钟。

　　Step3：最后针对法令纹位置向上提拉按摩，每边约做三十秒。

　　瘦脸步骤

　　1、第一步就是要去除掉脸部的毒素和去水肿，帮助脸部排毒代谢了废物后，瘦脸就更快了，多给脸部按摩就能达到这种效果。

　　2、市面上大部分的产品，都是刺激胶原增生从而令面部肌肤更加紧密，达到紧致双颊的效果，V脸精华内大多含有丰富的紧致成分又或是咖啡因等排水成分，长期使用即可令面部线条更加明确动人。

　　3、面霜是护肤程序中最不可缺少的产品，可选用紧致面霜加强瘦脸效果，建议配合相应的按摩手法，每晚睡前可厚涂一层面霜再进行按摩，即可加强瘦脸效果。

　　4、当遇上重要场合，想要急救包子脸，具有紧致提升效果的面膜就是好帮手了，除了重要约会前立即敷用，也可在重要的日子前一个月密式的急救一番，一个星期敷用两至三次以达到最佳的效果。

　　2、饮食瘦脸法

　　(1)多吃芹菜

　　芹菜含铁量很高，可以补充血液损失，多吃能避免皮肤干燥，苍白，另外吃芹菜还能促进口腔活动，对瘦脸很有好处，生吃或者熟吃都可以。

　　(2)注意健康饮食

　　饮食吃饭是瘦脸过程中很重要的环节，可以选择多吃一些消肿利湿的蔬菜水果，有效帮助水分排出。而你的脸如果是肌肉型的，那么千万不要老是嚼口香糖，也不要吃锻炼咬肌的食物，否则你的脸会越来越大。

　　(3)多喝绿茶

　　绿茶很多人，尤其是女孩子都不怎么喜欢喝茶，其实绿茶可以防辐射、抗氧化，最主要的是还可以排水，但是一定要喝自己冲泡的而不是加了糖和香料的茶饮料

　　(4)每天早上喝一杯蜂蜜水

　　蜂蜜蜂蜜中有大量的微生物，早上喝一杯蜂蜜水能有效治疗和预防便秘问题，是减肥排毒的优良食物，而且对消除脸部水肿也能起到很重要的作用。

　　注射咬肌瘦脸

　　1、疾病

　　首先就是本身有疾病的患者，对于一些心脏或者是肝功能有损害的朋友，甚至是重症肌无力的朋友都是不适合做注射咬肌瘦脸的，因为瘦脸针的成分肉毒素是会加重病情的，即便达到了一定的瘦脸效果，那么对于身体的危害是极大的，这样就得不偿失的，所以身体有疾就要多注意。

　　2、药物

　　另外对于一些长期服药的朋友来说进行这种手术的时候也是要多加注意的，尤其是长期服用阿莫西林的患者。同时对于一些女性朋友来说，如果正处于月经期或者是哺乳期，这种手术也是禁止的，肉毒素如果控制不好的话，对于我们身体的影响是非常大的，所以我们一定要多注意。

　　并不是所有咬肌大的朋友都适合注射咬肌瘦脸的，关键在于自己的身体情况，任何的手术都要以自身的健康为基础，然后在考虑是否需要。同时手术过程中以及手术之后的护理问题我们也是要多学习的，这样才能够确保手术的成功，同时对于我们身体的影响也不至于太大。

　　瘦脸按摩法

　　按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。

　　1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。

　　2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。

　　3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。

　　4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

　　5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。