15岁胸很小怎么丰胸

　　胸部很小怎么办呢?对于广大的太平公主们，有木有想过让自己的胸部变大呢?下面是学习啦小编推荐给大家的15岁丰胸的方法，供大家参考。

　　15岁丰胸的方法

　　可以食用一些亚麻酸，不饱和脂肪酸，对乳房有补充的作用。因为乳房有三分之二是脂肪构成，三分之一是乳腺构成。好的食物来源，对身体有着非常好的促进作用。更好的促进生长发育，促进身体代谢系统。

　　可以再适当的时候，做一些简单的运动，更好锻炼乳腺，胸部肌肉，促进经络循环，身体代谢，促进排毒。

　　每天坚持经络按摩，可以适量涂抹一些玫瑰精油，沿着经络的方向按摩，按摩胆经，肝经，胃经为主。更好的代谢。促进后天雌性荷尔蒙的生成，促进乳房发育。

　　丰胸的最快方法

　　收集指数第一的丰胸的最快方法——饮食丰胸

　　1、每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。

　　作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。

　　2、用青木瓜炖排骨，最经典的青木瓜丰胸汤式。

　　作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。

　　收集指数排行第二的丰胸的最快方法——运动丰胸

　　丰胸的最快方法怎么会少的了运动丰胸这么方便的丰胸方法呢?运动丰胸既简单也有效果，最重要的是就算是忙碌的上班族也可以做的哟。方法也很简单，每天上班累的时候抽出个10几分钟做一下即可!

　　1、自然站立，上身挺直，双手手掌合十放在胸前位置。抬起手肘到胸部位置。

　　2、吸气，呼气同时双手掌心向内挤压，双手向左移动，同时坚持10秒然后双手回到原来的位置。重复练习10次左右。

　　效果：挤压胸部边缘多余的赘肉，改变胸部边缘的赘肉，使这些赘肉能够聚集到胸部。同时还可以减掉手臂的赘肉哦。

　　2款神奇丰胸食疗方法

　　猪蹄丰胸食谱一 黄豆炖猪脚

　　所需材料：猪蹄、黄豆

　　做法：

　　1、首先将黄豆放进水里泡5个小时左右;

　　2猪蹄洗干净之后，先用水煮开，然后把水倒出来，再用水煮开，去掉上面的浮油;

　　3、把猪蹄和黄豆放进高压锅里，里面放适量的酱油、料酒和八角、桂皮之类的食物，再加入水，没过猪蹄就行。

　　3、之后先用大火煮开，然后再用小火煮20分钟即可!

　　ps：这款黄豆猪脚食谱非常的美味，不仅能丰胸，而且还能让你的皮肤变好，不过做的时候，一定要记得把生猪蹄焯上2～3分钟，主要是为了去除里面的脏东西和血哦!

　　猪蹄丰胸食谱二 蜜枣木瓜炖猪蹄

　　所需材料：木瓜2个，猪蹄2个，蜜枣1把，杏仁25克。

　　做法：

　　1、首先将木瓜去皮去囊，洗干净之后然后用刀切成块状;

　　2、猪蹄洗干净之火，先用热水烫一下，然后再去干净毛;

　　3、将杏仁和蜜枣都洗干净，放在一边备用。

　　4、最后将所有的材料都放进大锅里，加入适量的清水，先用大火烧开之后，再加入猪蹄和木瓜，煮开后调味即可食用了。

　　ps：木瓜和猪蹄搭配在一起，味道非常的清淡，而且一点都不油腻哦!我非常喜欢喝!喝完之后不仅胸部大了，就连皮肤也变好了哦!

　　明星最爱的丰胸方法

　　杨幂丰胸方法：木瓜红酒

　　原料：木瓜1个、红酒100毫升

　　做法：首先将木瓜洗净，去皮去籽，切成1厘米的小块备用，然后放入搅拌机内，加15毫升的清水，将其充分搅打成木瓜糊，之后调入少许的蜂蜜再搅拌均匀，最后加入红酒搅匀，表面撒上木瓜粒即可。

　　丰胸原理;木瓜红酒中含有丰富的番茄红素、胶原蛋白肽等微量元素，可促进身体的新陈代谢，将体内多余的脂肪排出体外，丰胸之余还能改善体形，一石二鸟。

　　郭书瑶丰胸方法：腋下夹书

　　做法：首先站直，将手臂屈肘打开，同时两肩放松，胸廓打开。然后在两手之间夹一本厚厚的书，记住上身要保持笔直。最后坚持这个姿势5秒，然后放松，再重复练习5次即可。

　　丰胸原理：这种方法深得“台湾波神”唐林的推崇。据分析，当腋下夹书时，双手前举就会迫使人挺腰、挺胸，而这种姿势正好有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
 

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