13岁女孩怎么按摩丰胸

　　如果你有一个漂亮的胸部，却有一个水桶腰实在是毫无美感而言。如果你能在为胸部“拼”出一个完好形状的同时为身材曲线作贡献，实在是一个美事。下面学习啦小编和大家一起学习13岁女孩丰胸按摩的方法。

　　13岁女孩丰胸按摩的方法

　　第一种方法：

　　1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

　　2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

　　3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

　　4、每个动作重复8-10次。

　　功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

　　第二种方法：

　　1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

　　3、在双乳间做8字形按摩。

　　4、每个动作重复二十次。

　　功效：刺激胸部组织，让乳房长大。

　　直接有效的丰胸方法

　　一、大笑有丰胸效果

　　中医有“常笑宣肺”的说法，捧腹大笑是很好的呼吸运动，它可使肺部扩张，为胸部传送更多新鲜空气，让气管和肺部处于放松状态，乳房也会因此产生一定的“膨胀感”，不会因缺水、缺氧气而下垂，甚至还有丰胸的效果哦。

　　二、不要小看站姿

　　随着现代生活节奏的加快，许多女性每天忙忙碌碌，往往不由自主地就会弯腰。

　　不正确的站、坐姿不仅让人仪态不雅，还会阻碍血液循环，从而影响到胸肌的发育，危害乳房健康。

　　含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。

　　建议女性走路时应保持背部平直、收腹、提臀、上身的整体感觉向上。

　　坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。经常挺直腰杆，你的心情和胸部才能舒畅!

　　三、睡前醒后动一动

　　睡前醒后摸一摸胸部，做做扩胸运动，就能摸出绝世深V美乳。每天晚上睡觉之前以及早上醒来的时候，可用手掌按摩一下乳房。

　　双手交叉在两只乳房的周围，然后以旋转的方式按摩胸部，先顺时针然后再逆时针，直到乳房皮肤微红微热时即可，长期坚持下来，胸部会更加丰满有弹性。

　　明星最爱的丰胸方法

　　柳岩丰胸方法：酒酿蛋丰胸

　　原料：西洋参3克、三七2克、枸杞子3克、酒酿20克、鸡蛋2个、冰糖4颗

　　做法：首先在锅内加水，然后将酒酿放入锅内，接着下冰糖、枸杞子和鸡蛋一起煮即可。

　　丰胸原理：酒酿经过发酵之后会产生酶类、活性物质以及B族维生素等，微量的酒精成分还能有效地改善胸部的血液循环，利于乳腺发育。当酒酿加上鸡蛋，不仅能丰胸，还能滋阴养颜。

　　林志玲丰胸方法：木瓜炖奶酪

　　原料：木瓜、鲜奶两杯半、蛋白3个、冰糖、醋

　　做法：首先将木瓜洗净去皮，取出果肉放入榨汁机中打碎备用，然后煮沸鲜奶，加上少量的冰糖，将蛋白打出气泡，并加上牛奶和醋，轻轻搅拌后，便装入小碗中用保鲜膜密封，用大火隔水蒸30分钟成奶酪，最后将木瓜淋在奶酪上即可。

　　丰胸原理：由于木瓜中含有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，能够快速地吸收鲜奶中的蛋白质，而蛋白质又能促进肌肤的新陈代谢，让肌肤保持弹性。

　　李小璐丰胸方法：花生猪蹄汤

　　原料：猪蹄1个、姜两片、盐少许、花生适量

　　做法：首先将猪蹄清洗干净，和姜一起放入高压锅内，加少量盐搅拌炖10分钟，接着加500克冷水，然后下花生，用大火烧开后出气，最后用小火炖45分钟即可。

　　丰胸原理：花生具有丰富的植物蛋白，而猪蹄富含动物蛋白，两者搭配就能够很好地提高丰富的胶原蛋白，起到丰胸的效果。
 

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