头发怎么长得快小窍门

日常护理法

一、勤梳头发

头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理？尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激。

二、头皮按摩

按摩头皮能促进血液循环，帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落，也能加快头发的生长速度。

做法：可以使用姜按摩头皮，去除头皮油腻，刺激毛囊生长，促进血液循环。每天坚持就可以看见明显的效果。另外还可以把姜切碎，弄成姜泥混合在洗发水或护法素里头使用。

三、缓解减压

已经有确切的研究可以证明压力会导致头发生长缓慢，如果你压力过大，寻找一个健康的缓解压力的方法来舒缓，能让**头发长的更快哦。

四、避免烫染发

烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。

五、不同牌子的洗发水换着用

不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，促进头皮的血液循环，同时也能够促进头发的生长。

六、吹风机要少用

吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，毛发受损后就很难使头发能够正常的生长，所以说吹风机少用或者是不用为好。

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保持良好的饮食习惯

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。

吃辣

辣椒素——就是能让辣椒之所以那么辣的化学物质——被证实可以模仿人类自然分泌的长发因子，能促进头发生长。所以，吃辣椒能让**头发长得更快哦。

多喝豆浆

豆浆也有同样的作用，豆类中富含的异黄酮可以促进头发生长。如果你不能吃辣，那就多喝豆浆吧！

补充生物素

生物素是水溶性维生素，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质,也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素，无法经由人工合成。如果**饮食中没有摄入足够的生物素，可能会阻碍头发的生长速度。西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜中都含有生物素，不妨多吃点这些蔬菜做的沙拉吧！

偏方护理法

一、淘米水洗发

用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。

做法：每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长;

二、啤酒护发

啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。

做法：将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。

三、**药洗头

**药里头有大量的黄体素和女性荷尔蒙，这些雌性激素可以促进毛发的生长。

做法：在洗头发时把**药研磨成粉状混合在洗发水内使用，坚持下来可以使头发明显增长。

四、其他妙招

1、游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。

2、用生姜加高梁酒洗头。

3、用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。

4、在洗发精中加入迷迭香+天竺葵/快乐鼠尾草+薄荷。

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老中医护理法

材料：1瓶橙汁，2个鸡蛋，1瓶啤酒，一次性纸杯一个。

做法：

1、先把橙汁倒入纸杯4分之1，然后把两个鸡蛋抽出蛋清，蛋黄不要，不过可以炸出来蛋黄吃，不要浪费嘛!

2、把蛋清倒入橙汁里面，最后加点啤酒，不要太满，只要离杯口2厘米**就好，一般自己掌握。

3、然后用筷子搅拌，只到泡沫起来为止。

用法：用手抄到头发上面当洗发水，轻柔头部。一般三四天来一次！

作用：滋润头发，促进头发更快生长。

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