六个绝招 5分钟变身嫩白美人
想美白？想达到真正的效果？尝试过很多的办法全部都失败了？对于女人而言，特别是亚洲女人，美白成了女人一年四季的功课。只要能够美白，不折手段都在所不惜。但是小编想告诉MM的是：美白其实很简单，只要你找到绝招并坚持，每天只需5分钟，你就可以变身嫩白美人啦！
绝招一：干干净净洗脸
耗时：1分钟
小编解招：干干净净的皮肤是任何护肤产品能够吸收的关键。所以彻底清洁皮肤变得尤为重要。小编提醒MM注意正确的洗脸方式：用温水冲洗脸后，挤取适量洁面乳用手搓出丰富泡沫，用泡沫轻轻的洗脸。洗脸时要用手指从外到里画圈，从脸颊开始重点清洗T区和鼻头，洗完后用凉水冲洗干净。
绝招二：必备一支美白精华
耗时：30秒
小编解招：美白精华能够因为含有高比例的有效成份，同时分子更小，所以比起普通的美白产品能更好的还原肌肤的白皙润泽。好的美白精华应该是偏水性质地、容易吸收、并且温和安全的！使用一支好的美白精华，可以让配套美白产品效果加倍。
绝招三：定期去角质
耗时：1分钟
小编解招：角质层过厚，不仅会让老化角质形成色素堆积在皮肤表面，让肌肤看起来暗黄。更重要的是，它还像一座城墙一样阻止了美白有效成分的吸收。所以定期去角质是肌肤想要白嫩，必做的功课。值得注意的是：肌肤也需要健康的角质层来维持弹性、水分，所以去角质也不宜太过频繁，一周2次，敏感肌肤一周1次就足以。
绝招四：美白护理分早晚
耗时：1分钟
小编解招：肌肤的护理白天晚上重点有所不同，美白也是一样。白天肌肤细胞接近于休眠状态，我们最需要做的就是防护+隔离，让肌肤隔离阳光、空气污染、辐射等；晚上最需要做的就是修护+滋养，要让肌肤在晚间最佳营养吸收时间得到最好的滋养！不要再日霜当做全能护理品啦！
绝招五：紫外线阻隔不能断
耗时：1分钟
小编解招：肌肤暗沉很大部分原因是因为紫外线中的UVB和UVA的伤害，不仅如此，它们还能让肌肤老化加速。面对如此可拍的肌肤杀手，MM们切不可掉以轻心，一定要将防紫外线时刻放在心上。注意：紫外线无时不在，不仅仅夏天需要防护，春秋季甚至冬季都需要防护。每天面对电脑，也需要防辐射！
绝招六：随时补水
耗时：30秒
小编解招：缺水是任何肌肤问题的源头。想要拥有白皙透亮的皮肤，随时补水显得尤为重要。最好随身携带一支补水喷雾，在炎热出汗、办公室空调干燥等情况下， 轻轻一喷，就能缓解肌肤干燥，让肌肤即刻水润。
图文推荐
相关内容
大花美人蕉的功效与作用及禁忌
大花美人蕉的功效与作用及禁忌，美人蕉，急性，白带过多，肿毒，外伤，主治，跌打损伤，止血，大花美人蕉，中药材。为美人蕉科植物大花美人蕉CannageneralisBailey的根茎及花。具有清热利湿，解毒，止血的功效。主治急性黄疸型肝炎，白带过多，跌打损伤，疮疡肿毒，子宫出血，外伤出血。别名美人蕉性味归经甘、淡，寒。化学成分根茎含淀粉、脂肪、生物碱、树胶、番红花样色素。叶含挥发油、绿原酸。形态特征多年生直立粗壮草本，高1-2m。茎、叶和花序均...
美人蕉根的功效与作用及禁忌
美人蕉根的功效与作用及禁忌，美人蕉，月经不调，美人蕉根，痢疾，作用，带下，肿毒，备要，美人蕉根，中药材。为美人蕉科美人蕉属植物美人蕉CannaindicaL.的根或茎。植物美人蕉，全国各地普遍栽植，亦有野生于湿润草地。原产于印度。具有清热解毒，调经，利水之功效。主治月经不调，带下，黄疸，痢疾，疮疡肿毒。别名观音姜、小芭蕉头、状元红、白姜性味归经甘、微苦、涩，凉。入心、小肠、肝经。形态特征美人蕉，别名兰蕉《农圃六书》，水蕉《生草药性备要》，虎...
美人蕉花的功效与作用及禁忌
美人蕉花的功效与作用及禁忌，美人蕉，美人蕉花，吐血，功效，主治，凉血，止血，功效与作用，美人蕉花，中药材。为美人蕉科美人蕉属植物美人蕉CannaindicaL.的花。植物美人蕉，全国各地普遍栽植，亦有野生于湿润草地。原产于印度。具有凉血止血之功效。主治吐血，衄血，外伤出血。性味归经甘、淡，凉。入肝经。形态特征美人蕉，别名兰蕉《农圃六书》，水蕉《生草药性备要》，虎头蕉《纲目拾遗》，莲蕉《台湾府志》，昙华《药圃回春》，小芭蕉《四川中药志》，洋巴...
美人蕉的功效与作用及禁忌
美人蕉的功效与作用及禁忌，美人蕉，外用，红崩，高血压病，破血，肿毒，跌打损伤，传染性，美人蕉，中药材。为美人蕉科美人蕉属植物美人蕉CannaindicaL.的根状茎和花。植物美人蕉，全国各地普遍栽植；亦有野生于湿润草地。具有清热利湿，安神降压之功效。主治黄疸型急性传染性肝炎，神经官能症，高血压病，红崩，白带；外用治跌打损伤，疮疡肿毒。别名凤尾花、小芭蕉、五筋草、破血红性味归经甘、淡，凉。形态特征美人蕉，别名兰蕉《农圃六书》，水蕉《生草药性备...
山莓的功效与作用及禁忌
山莓的功效与作用及禁忌，山莓，抗凝血，防治，鞣花酸，美容养颜，止血，食物，作用，功能效用山莓，是一种浆果，里面的汁水非常多，口感酸甜可口，含有大量的维生素C、维生素E、超氧化物歧化酶、Y-氨基丁酸等抗衰老物质，以及鞣化酸等，其中维生素E和鞣化酸含量为所有水果之最。适量食用山莓能够达到醒酒止渴作用，还可以达到助阳益肾效果，有一定药用价值。具有促进消化、抗凝血、防治便秘等功效。1.促进消化山莓这种水果中含有大量的苹果酸和糖分，这些物质进入人体以...
牛骨汤的功效与作用及禁忌
牛骨汤的功效与作用及禁忌，牛骨，牛骨汤，预防，脂肪，免疫力，美容养颜，功效与作用，菜品，功能效用牛骨汤是广东省传统的汤类菜品，属于粤菜系，以牛胸肉、牛骨、葱头、胡萝卜、芹菜、陈皮、白芷、桂皮、当归等食材制作而成。对形体消瘦、阴精不足的人效果更佳。具有补充能量、增强免疫力、促进自身蛋白质合成等功效。1.补充能量：牛骨中含有大量的动物脂肪和优质的蛋白质，既能提供足够多的能量，又能促进自身蛋白质的合成，能增强人体免疫力。2.补钙：有骨中含有丰富的...
饭豆的功效与作用及禁忌
饭豆的功效与作用及禁忌，饭豆，分泌，心脏，营养成分，糖尿病人，膳食纤维，美容养颜，功效与作用，功能效用饭豆又称眉豆、扁豆，分布中国河北、江苏、四川、云南等省，越南亦有产。其历史悠久，适应性广，豆荚可做菜，老荚可收籽粒煮食，白花扁豆还具有药用价值，为豆中之上品，可加工为保健食品供人们食用。饭豆具有保护心脏、促进胰岛素分泌、美容养颜的功效。1.促进胰岛素分泌饭豆中的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品，血糖生成指数较低，...
枸杞红枣茶的功效与作用及禁忌
枸杞红枣茶的功效与作用及禁忌，作用，红枣枸杞茶，枸杞红枣茶，明目，功效，美容养颜，预防，红枣，功能效用枸杞红枣茶是生活中常见的饮用茶，在食物中经常可以看见。由枸杞和红枣干燥泡制而成，枸杞子含有丰富的营养成分，可滋补肝肾、明目、润肺止渴，进而使人面色红润，适合用来消除疲劳。枸杞还能预防动脉硬化及延缓老化，具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液的功效。红枣枸杞茶有很好的护肝功效，做热饮、冷饮均可，具有保护心血管、预防胆结石...
苦荞麦茶的功效与作用及禁忌
苦荞麦茶的功效与作用及禁忌，苦荞麦茶，苦荞，黑苦荞，功效与作用，美容养颜，健脾开胃，抗氧化，衰老，功能效用苦荞麦茶是将苦荞麦种子筛选、烘烤制成的一种饮品。苦荞学名鞑靼荞麦，分为普通苦荞和黑苦荞。普通苦荞外壳为黄白色，黑苦荞即珍珠黑苦荞，有“黑珍珠”之称，外壳呈深黑色。苦荞麦茶对于人体有很好的调节作用，具有抗衰老、健脾开胃、美容养颜等功效。1.抗衰老苦荞麦茶中含有的维生素C、维生素E以及黄酮类物质，这些都是能够有效消除体内自由基的抗氧化元素。...
东北松子的功效与作用及禁忌
东北松子的功效与作用及禁忌，松子，美容养颜，心血管，富含，脂肪，细胞，营养价值，功效与作用，功能效用东北松子是常绿针叶乔木红松的果实，现主要分布在我国的东北长白山及小兴安岭林区，因产自东北，被称为东北松子。又因其肉粒大而饱满，味鲜甜，食疗价值较高，故又被誉为长生果、长寿果，具有保护心血管、润肠通便、美容养颜的功效。1.保护心血管东北松子含有大量不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸，人们食用后能加快身体内脂肪酸代谢，并能提高血管的韧性与活性，也能...
山苦瓜的功效与作用及禁忌
山苦瓜的功效与作用及禁忌，山苦，作用，美容养颜，食欲，苦瓜，功效与作用，功效，膳食纤维，功能效用山苦瓜，又名土瓜、凉瓜等。山苦瓜性寒味苦，块根纺锤形，肥大，茎细弱，多发枝，叶互生，叶片纸质，阔卵形或圆形，先端钝或渐尖，基部深心形，边缘具细齿或波状齿，种子黑褐色。山苦瓜滋味清香，醇厚爽口，具有增进食欲、改善便秘、美容养颜的疗效。1.增进食欲山苦瓜中含有苦瓜甙和苦味素，能起到增进食欲、健脾开胃的作用。2.降血脂山苦瓜中含有果胶，可调节血管，还能...
新鲜桂花的功效与作用及禁忌
新鲜桂花的功效与作用及禁忌，作用，散寒，肠胃，牙龈肿痛，美容养颜，桂花茶，多种，寒气，功能效用新鲜桂花是木犀科常绿灌木或小乔木桂树开的花。桂花是中国传统十大名花之一，被视为传统名花，其味辛，性温，归肺、脾、肾经。新鲜桂花具有治疗牙龈肿痛、散寒化痰、清理肠胃、美容养颜等功效。1.治疗牙龈肿痛新鲜桂花性温，可以杀菌消炎，对由于上火而导致牙龈肿痛的患者，有很好的作用。2.散寒化痰新鲜桂花中含有多种有机成分，有消积、散寒的功效，能够驱散体内的寒气，...
苦荞粉的功效与作用及禁忌
苦荞粉的功效与作用及禁忌，苦荞，防治，功效，膳食纤维，美容养颜，作用，营养，肠胃，功能效用苦荞粉是以苦荞为原料，经浸洗、脱壳、磨粉等工艺精制而成。苦荞粉色泽暗黄，粉质细腻，可与小麦粉混合制作面条、馒头、饺子、糕点等食品，具有降三高、养肝护肝、防治便秘、美容养颜、清除体内垃圾的功效。1.降三高苦荞粉中因含有类黄酮物质——芦丁成分，能够软化血管，对血管起到一定的保护作用，同时可有效降低人体内的血脂、血糖、糖化血红蛋白以及血清蛋白等，对于现在的“...
煮胡萝卜的功效与作用及禁忌
煮胡萝卜的功效与作用及禁忌，胡萝卜，作用，美容养颜，降脂，明目，功效，肠道，功效与作用，功能效用胡萝卜营养丰富，有小人参之称，煮胡萝卜是胡萝卜最常见的食用方法之一，胡萝卜放在水里面煮，通过高温加热作用，能充分释放出胡萝卜里面的营养物质，具有美容养颜、明目、降压降脂、减肥的功效。1.美容养颜煮胡萝卜中的β-胡萝卜素能在人体内转化成维生素A，可避免皮肤多屑、角质化、表皮细胞硬鳞状、多角质血疹性皮肤干燥症等皮肤疾病，起到美容养颜的作用。2.明目煮...
桃浆的功效与作用及禁忌
桃浆的功效与作用及禁忌，桃浆，功效，养颜，止渴，延缓，肠道，降低胆固醇，美容养颜，功能效用桃浆是桃树自然分泌，或在外力作用下产生伤口而分泌的，通过太阳晒蒸发后，产生淡红色呈结晶状的固体颗粒，有淡淡的清香。桃浆具有美容养颜、生津止渴、治疗糖尿病、降低胆固醇等功效。1.美容养颜桃浆可减少皱纹，嫩肤，医治痘疮黑陷，具备养颜护肤的功能。2.生津止渴桃浆能生津液，弥补人体所需的水分，具备止渴的功能。3.治疗糖尿病桃浆能延缓肠道对糖的吸收，在改善餐后糖...
白背木耳的功效与作用及禁忌
白背木耳的功效与作用及禁忌，白背木耳，预防，美容祛斑，滋阴，散瘀，作用，营养价值，药用价值，功能效用白背木耳又称毛木耳，别名单叶蔓荆、蔓荆子叶、白背五指柑，正面是黑色，背面是灰白色，且有一层细小的绒毛，对治疗和预防中老年人心脑血管阻塞性疾病有疗效，对便秘也有很好的防治效果。白背木耳的营养价值比较高，且具有药用价值。具有散瘀消肿止痛、预防心脑血管疾病、美容祛斑的功效。1.散瘀消肿止痛新鲜的白背木耳叶捣烂。加入适量的白酒，直接敷在人体筋骨受损的...
鸡蛋汤的功效与作用及禁忌
鸡蛋汤的功效与作用及禁忌，鸡蛋汤，养颜美容，肝脏，作用，补铁，铁元素，蛋黄，功效与作用，功能效用鸡蛋汤是用鸡蛋制作的一道家常菜。鸡蛋汤含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。具有健脑益智、保护肝脏、养颜美容、补铁等功效。1.健脑益智鸡蛋汤中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善各个年龄组的记忆力。2.保护肝脏鸡蛋汤中的蛋白质对肝脏组织损伤有修...
牛蒡汤的功效与作用及禁忌
牛蒡汤的功效与作用及禁忌，牛蒡，降血压，排出，膳食纤维，美容护肤，功效与作用，胡萝卜，脂肪，功能效用牛蒡汤，以牛蒡为主，白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、香菇等为辅，按一定比例熬制成汤，这些材料都是可以食用的蔬菜，具有降血压、减肥、美容护肤等功效。1.降血压牛蒡汤含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以吸附钠，并且排出体外，从而有效减少体内的钠含量，达到降血压的目的。2.减肥牛蒡汤含有丰富的水溶性纤维素和菊糖，可以阻断胆固醇的肝肠循环，增加盐的排出和胆固醇...
