护心茶、降压茶、降脂茶推荐

专家表示，好的代茶饮可以有效帮助心血管疾病患者稳定病情。那这次准备给大家推荐一些不错的护心茶、降压茶和降脂茶，需要的朋友可以来看看。当然，能通过饮茶调理最好，如果没有作用的话还是要及时就医。

护心茶推荐

1、生脉散茶

气阴两虚证的患者，常表现为胸闷、气短、口干、乏力。这类患者不妨喝一些生脉散茶，将人参8克，麦冬10克，五味子15克，沸水冲泡，代茶饮服。

2、三七红景天茶

对于有胸部隐痛、气短乏力、口舌色暗症状的气虚血瘀证患者，推荐三七红景天茶，将三七粉3克，红景天6克，丹参10克，生黄芪20克，用沸水冲泡，频饮代茶。

3、红花降香茶

有心胸闷痛、刺痛、舌紫暗、瘀斑的患者，大多属于气滞血瘀证，这类患者适合红花降香茶，将红花10克，降香6克，绿茶10克，沸水冲泡，代茶饮服。

4、首乌荷叶茶

适用于形体肥胖、嗜食油腻、胸闷、大便干结的痰湿内阻证患者，可将何首乌10克，荷叶8克，决明子15克，绞股蓝6克，沸水冲泡，代茶饮服。

降压茶推荐

1、杜仲茶

广东省中医院大学城分院传统疗法科副主任医师朱晓平2014年在健康时报刊文表示，杜仲茶可以作为降压食疗方。用新鲜的杜仲或者药房里卖的杜仲，一次10克，泡水服用，早、晚各一次。

2、枸杞茶

枸杞子里的枸杞多糖对收缩压、舒张压都有降低作用。有人用枸杞子20克泡水，一天喝两次，发现血压很快就平稳下来了。朱晓平提示，需要定期监测血压，如果效果不好，及时调整。

3、荷叶茶

河南中医药大学第一附属医院副主任医师李俊涛2018年在健康时报表示，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压的功效。用鲜荷叶半张，洗净、切碎，加适量的水，煮沸代茶饮用。

4、决明子茶

李俊涛表示，每天数次用15-20克决明子泡水，代茶饮用，对治疗高血压，缓解高血压引起的头晕目眩、视物不清等症状效果很好。

5、莲子心茶

李俊涛表示，用莲子心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮1次，除了能降低血压外，还有清热安神的功效。

6、葛根茶

天津中医药大学第一附属医院心血管科李时乐、刘宇2018年在健康时报刊文表示，经常饮用葛根茶对高血压具有明显疗效，将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

7、山楂茶

李时乐、刘宇表示，经常饮用山楂茶，也有辅助降压的疗效。每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚，泡茶饮用。

8、玉米须茶

李时乐、刘宇表示，取25-30克玉米须，泡茶饮用，每天数次。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压，疗效尤为明显。

9、桑寄生茶

李时乐、刘宇表示，临床表明，用桑寄生煎汤代茶饮用，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。

10、夏枯草茶

中国中医科学院西苑医院心血管科副主任医师王欣2019年在健康时报刊文表示，现代医学研究，夏枯草有降低血压和抗多种细菌的作用。对于肝火上炎的高血压患者，平时可用夏枯草煮水作为辅助疗法饮用。

夏枯草3-6根(一人一天的剂量)，加适量冷水浸泡1小时，用大火烧开后，改用小火煮30分钟，加入白糖或冰糖适量再煮，待糖熔化后去渣取汁，即可随意饮用。可加1-2个红枣一起煮。

降脂茶推荐

1、山楂桑杞茶

中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师徐浩2015年在健康时报刊文推荐一款通用降脂茶饮。山楂10克、桑叶5克、枸杞子5克、决明子5克、普洱茶5克，以开水冲泡，每天代茶饮用即可。

2、丹参山楂茶

湖北襄阳市第一人民医院心血管内科主任医师骆峰2014年在健康时报刊文表示，丹参山楂茶不仅有助于降血脂，还能保护心血管。15克丹参、15克山楂洗净晒干或烘干后，研成粗末，混合均匀分两份，装入泡茶棉纸袋中。每次1袋用沸水冲泡，加盖闷15分钟，可以冲泡3-5次。

3、绞股蓝茶

广州医科大学附属第一医院中医科副主任医师王峰2020年在健康时报刊文推荐一款降脂茶，绞股蓝1.5克、菊花1.5克、山楂(切片)1.5克、决明子3克、枸杞2克，配以绿茶或红茶适量，可以调降血脂，护肝养肝。

4、清蒸茄子

浙江温州中医院肾内科主任医师董飞侠2015年在健康时报刊文表示，茄子有一定的调血脂作用，可以做清蒸茄子，用大蒜调味。

5、洋葱配苦瓜

洋葱和苦瓜用水焯过，用醋凉拌，当做小菜每天吃一点。可以有调节血脂的作用。(健康时报)