头疼怎么缓解按摩手法_按什么穴位

经常有头疼毛病的朋友，在头痛发作难以忍耐之时，怎么按摩才能有效缓解?在中医里，有好几种穴位都喝治疗头痛有关，平时经常按摩这些穴位，也可以改善头疼的症状。有头痛困扰的朋友不妨来学一学吧!

头痛按什么穴位可以缓解?

1、百会穴

百会穴位于头顶与两耳尖连线交点处，按摩时，范围要遍及后颈部，肩膀等区域内。 需要注意的是，平时有高血压，动脉硬化，心脏病等疾病，眩晕时不要用按压的方法按揉头部。

2、太阳穴

顺时针按摩5分钟可以缓解头痛的症状。太阳穴的位置是颅顶骨、额骨、蝶骨及颞骨的交汇之处，是颅骨最薄弱的部份，如果受到打击很容易形成骨折。骨折后可直接影响脑的功能。

3、风池穴

风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐。?按摩时用拇指食指指尖扣住双侧风池穴，指压后按摩2分钟，便会头脑清醒，解除眩晕。

4、合谷穴

合谷位于拇指和食指之间肌肉丰厚处。手法以拿捏、点按此穴，有明显酸胀感为度，每次10~15遍，每日2~3次。本法俗称"拿虎口".如能经常拿捏、点按此穴，具有清利头目、缓解各型头痛。

5、内关穴

内关即腕横纹正中直上2寸，两筋之间，按摩者用拇指端按摩内关穴，左右交替，按摩时先轻后重，直至有酸胀，麻木感后，再按压5分钟对于头痛的治疗也是非常好的。

6、天柱穴

以拇、食两指，在颈后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏动作，来回拿动各5~10遍，每日早、晚各一次。本方法对高血压引起的头痛、颈椎病引起的头痛，具有较好的缓解作用。

如果是颈源性的头痛，还可以按摩颈部的肌肉，也可以做颈部肌肉热敷的疗法或者是给予颈部肌肉进行针灸、拔罐的治疗，对于头痛都有较好的效果。另外，头痛是一种比较常见的症状，一旦发生这种状况要找出病因，积极的进行治疗，避免造成严重的后果。